【Ceci私語】跟自己對話

【體路 x Junior】親愛的,難過的時候你會做什麼?還記得小時候你會大聲地哭嗎?親愛的,倘若在路上遇到一個放聲大哭的小孩,你會心痛的上前安慰她嗎?但親愛的,為甚麼我們長大之後,就不允許自己哭了?每當傷心難過的時候,為甚麼會覺得自己很軟弱,或想丟棄自己,甚至拋開感受,假裝沒事,這就是大家説的強悍嗎?

【Ceci私語】遲來的重新開始

【體路 x Junior】”In 2.5years, We’ll be in Paris” , 在葡萄牙遇見我們新任跳項總教練Rolf Ohman的第三天,他跟我說。

【Ceci私語】中庸之道的平衡思維

【體路 x Junior】「年輕時經常用大量的體力消耗取代思考,所有練習都用數量來累積,一心想用拼搏換成績,年紀大了,少了體力,卻懂得思考是否可以用『質』來平衡『量』的壓力。」這是節錄於中華台北舉重奧運金牌及世界紀錄保持者郭婞淳在完成2021年賽季後發的總結文。這段記憶很深,因為這正正就是這一年每天的感受。

【Ceci私語】生命影響生命的力量

【體路 x Junior】那天中學分享會過後,一位女同學在instagram私訊我,我們有著一樣的經歷——母親不在港工作,現在17歲,跟妹妹居於唐樓。然後我說:「你要做逆境中茁壯成長的花」。

【Ceci私語】想好好記住這喘氣的感覺

【體路專欄】假期完結,回復正常訓練一個月有多,剛剛完成了一個訓練循環,這星期是恢復週。這陣子的訓練有點苦,連飲水都有甜的感覺,所以也終於有了讓自己休息的念頭。(雖然自己也悄悄溜去做Pilates,但畢竟是低強度的活動,應該不影響恢復!)

【Ceci私語】因為恐懼,所以努力

【體路專欄】「她很努力」,怎麼可能不是讚美的說話?因「努力」一直以來都以積極包裹著。她會太努力嗎?我不以為然,直到我看到這本書:《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》。

【Ceci私語】這21天的隔離

【體路專欄】21天很長,好好運用這些時間,把24小時都塞滿,又怎會覺悶?要享受比賽,連比賽前的隔離也不例外!

【Ceci私語】快樂可以很簡單

【體路專欄】前一陣子去了一間中學做嘉賓,為「復活30日挑戰」的活動頒獎。「復活」顧名思義是復活節的活動,而30日呢?在30日内,每日也有一個小任務,當中包括有學習、自我關顧、家庭、社交等不同範疇的項目,班中最積極參與的同學就可得到迪士尼門票!(為什麼我中學的時候沒有這麼好的活動?) 所以老師希望同學在復活節假期後的30日慢慢建立一些習慣,回復正面的生活,是從「身」出發的「復活30日」!