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【一生只有一次精英・專訪】不教當天的淚白流 珍惜和付出成就青中成長

【體路專訪】如果眼淚是努力的印記,那麼中華基督教青年會中學女籃肯定非常、非常努力。由「2022-2023年度NIKE全港學界精英籃球比賽」小組賽到八強,甚至是一場熱身賽、一課訓練,都常會見到這班來自天水圍的小妮子落淚的畫面。她們說,哭也是成長的表現,教練就形容淚水是緣自珍惜。因為精英賽的機會只此一次,所以今個周末,她們絕不能讓當天的淚白流。

【一生只有一次精英.專訪】沒有明星只有拚勁 英華千錘百煉成就爭標份子

【一生只有一次精英・專訪】不被壓力拖垮的盟主 讓危機感力保協恩霸業

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運動心理學淺談(63):《運動心理學高手的路徑》–新書書評

【體路專欄】最能激勵一個學生對自己未來職業充滿信心的辦法是什麼?榜樣!若一本書,裡面人物的自我寫生,會讓讀它的學生從中發現自己求學的動機影子,並採集到未來成長道路上可以借鑒的經驗,同時受益於該行業領域裡頂尖高手的專業知識,這無疑會是一本成功的「教材」。《運動心理學高手的路徑:卓越表現的應用理論》(Expert Approaches to Sport Psychology: Applied Theories of Performance Excellence)就是這樣一本獨特的教材!

【醫+實測】做運動都有風險?這一類人容易運動猝死

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支鏈胺基酸BCAA是甚麼?營養學家破解蛋白補充迷思

【體路資訊】近年運動風氣盛行,不少人都希望透過運動提升免疫力、改善體態等效果。趁著香港馬拉松、樂施毅行者等大賽及活動即將復辦,相信不少跑手正在積極備戰,不過除了努力訓練之外,飲食也是不可或缺的元素,包括運動期間或前後所需的營養攝取。支鏈胺基酸(Branched-Chain Amino Acid,BCAA)則有助幫助肌肉修復主要成份,減緩長時間運動時的肌肉分解流失,從而提升運動表現。

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