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【Junior】爆發力型運動員餐單 營養師:多吃蛋白質

【體路 X Junior】為了讓身體時刻保持最佳狀態,運動員每日的飲食都按照專業養營師所設計的餐單進食,但事實上運動員的餐單到底有多「清淡」?其實對於不同類型、不同年齡的運動員,每日的飲食清單都有不同。今期《Junior》請來香港體院學院高級運動營養主任蕭沛霖(Frankie),為我們帶來「爆發力」型運動員的每日飲食餐單。

【Junior・郊遊】飛魚姊妹 X 山系毛孩

10分鐘爆汗消脂ver.2 入門級家居徒手健身(有片)

屈臣氏學生運動員獎接受提名 12.4截止 報名從速

【Junior】崇尚純黑美學 「黒店」展現山系黑魂

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【體路專欄】《男排女將》刺激體育風氣

【體路專欄】本星期開始,一套名為《男排女將》的本地體育劇集在ViuTV播映,由歌手鄧麗欣(Stephy)聯同組合MIRROR成員陳卓賢(Ian)、Anson Lo、組合Error成員肥仔、193、新人顧定軒等等聯合演出。此劇是由真人真事改編,講述一班熱愛排球的年青人因身高問題遭到原有球隊放棄,但遇上香港前女子排球隊大槌手蔣家瑜(鄧麗欣飾),在她的指導下慢慢成長,故事原型是女教練葉鳳儀帶領的力臻男子排球隊,用數年時間便由丙組晉升至甲一組別。每一次有體育作品出現都會刺激該項運動短時間內掀起熱潮,今次劇集會否令到排球運動突然間受人關注?

【追風逐浪】水上出英雄

【體路專欄】斜槓•中年•體育人

【體路專欄】球員出場大過天 普巴去留會係點?

【體路專欄】Stryd跑步功率計教學 #5:Form Power

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