YOGA

【瑜伽示範】簡單易學 淨化身、心、靈的修行法

【體路專題】瑜伽是一套生活哲學,一套淨化身、心、靈的修行法,它源於古印度哲學,已有五千多年的歷史。而瑜伽在近年更成為流行的瘦身及健體運動,可以鍛練到肌肉柔軟度和平衝力。裝備要求也很簡單,因此吸引了不少疏於運動的女性,順便減壓。瑜伽動作可促進血液循環,令身體更健康。瑜伽的好處十分全面,可增強力量、強化肌肉、提昇專注力、增...


Nike 全新瑜伽訓練上線 隨時隨地有得玩

【體路資訊】Nike 全新的瑜伽訓練將於6月底在Nike+ Training Club 應用平台正式推出上線,旨在為運動員們帶去更多的瑜伽體驗- 三種不同風格各有重點,時長從15分鐘至45分鐘不等,能滿足不同運動基礎的運動員。 (more…)...


低碳健康之旅齊享沙灘瑜伽樂

【體路資訊】 夏日炎炎,去沙灘除了暢泳更可享受瑜伽樂!位於馬灣沙灘的Cafe Roma將於6月29日(周四)特別舉辦一場低碳健康之旅,客人可以參與由著名瑜伽導師Jessica Lee 教授的瑜伽班,並盡情享受排毒餐單。 (more…)...


瑜伽深層睡眠課11月免費供公眾參與

【體路資訊】Pure Yoga推出#YogaForAll公眾瑜伽課堂,反應熱烈,繼10月雙人瑜伽Partner Yoga,11月以「睡出優質好眠」為主題,香港全線共8個地點 均提供1小時Yoga Nidra瑜伽深層睡眠課堂。這系列的社區教育活動不設收費,推廣給學員的親友及公眾人士,歡迎非Pure持卡人參加。 ...


雙人瑜珈10月歡迎公眾免費體驗

【體路資訊】Pure Yoga推出#YogaForAll公眾瑜珈課堂,10月的主題為雙人瑜珈Partner Yoga,進行1小時的特別課堂,香港全線共8個地點均有提供。 這系列的社區教育活動不設收費, 推廣給學員的親友及社區公眾人士,歡迎非Pure持卡人參加。 (more…)...


Family Yoga享受瑜伽親子樂

【體路資訊】Pure Yoga推出YogaForAll公眾瑜伽課堂,九月的主題為親子瑜伽Family Yoga,於周末進行一小時的特別課堂,香港全線共8個地點均有提供。這系列的社區教育活動不設收費,推廣給學員的家人及社區公眾人士,歡迎非Pure持卡人參加。 (more…)...


arena Aqua Splash Day率先體驗水中瑜珈

【體路資訊】一直積極推動本地游泳運動發展的arena,今年夏天首次聯同香港業餘游泳總會舉辦arena Aqua Splash Day,誠邀全港市民於7月23日到恒生管理學院游泳池,感受嶄新游泳體驗。活動讓不同游泳程度參加者一同享受游泳樂趣,活動將於7月8日開始接受公眾網上免費報名。 (more…)...


中環舉行健康節 體驗面向維港做瑜伽

【體路資訊】每日處於寂靜的石屎牆內,吹著乾燥的冷氣,面對冰冷的電腦,已經遺忘身處大自然那種舒坦感。夏天即將來臨,有否想過在藍天白雲的好天氣,一大片綠油油的草地上與一班人在大自然的懷抱中渡過既悠閒又愉快的一天? 一項名為IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE之大型健康節,將於201...


2000人齊集中環瑜伽健康節

【體路專訊】剛過去的周末2000位參加者參與香港免費瑜伽健康節,一同在中環新海濱偷得浮生一日閒! (more…)...


瑜伽「啪啪墊」助懶人收拾心靈

【體路資訊】瑜伽日漸普及,市面上的瑜伽亦越出越多,究竟這項有益身心的運動可以如何更上一層樓呢?每項運動都會有其相應的裝備,最近就有生產商推出一種經過特別設計的瑜伽墊,可以讓它在完成瑜伽後自動捲起,令所有做完瑜伽「偷懶」拍拍屁股就走的人可以再「懶」一點。 (more…)...