10分鐘爆汗消脂 徒手家居健身入門(有片)

【體路 X Junior】香港人早前被迫留家抗疫,Work From Home之餘亦開始Work Out From Home。雖然運動場所陸續重開,不過家居運動在這段時間已成為一種潮流,今次我們請來香港專業排球學校的教練余殷杰及吳錦玲教導簡單消脂運動,動作簡易亦不佔用太多空間,保證10分鐘就「爆汗」,誠邀各位同學一齊「入坑」!

【Junior・專訪】不一樣的開學禮 — 老師篇(二)

【體路 X Junior】大寒、立春、夏至、大暑、立秋……2020年24節氣經過三分二,疫情仍然籠罩香港。我們從最初的手足無措,到學習應對幾波疫情,然後努力與病毒共存,嘗試扭轉被打亂的生活,有些事情卻已無法輕易回復原貌。2020/2021學年的開學與以往都不一樣。沒有吊腳的校服褲,沒有不及膝的校服裙,沒有親手遞交的暑期作業,沒有興致勃勃地談論今年學界賽。新學年透過視像通訊軟件展開,螢幕上的同學各有不同背景;老師或人在課室,卻面向空無一人的座位。新學年伊始,由體育老師卓婷談談今年不一樣的開學禮。

【Junior・專訪】不一樣的開學禮 — 老師篇(一)

【體路 X Junior】大寒、立春、夏至、大暑、立秋……2020年24節氣經過三分二,疫情仍然籠罩香港。我們從最初的手足無措,到學習應對幾波疫情,然後努力與病毒共存,嘗試扭轉被打亂的生活,有些事情卻已無法輕易回復原貌。2020/2021學年的開學與以往都不一樣。沒有吊腳的校服褲,沒有不及膝的校服裙,沒有親手遞交的暑期作業,沒有興致勃勃地談論今年學界賽。新學年透過視像通訊軟件展開,螢幕上的同學各有不同背景;老師或人在課室,卻面向空無一人的座位。新學年伊始,由體育老師張勇談談今年不一樣的開學禮。

【Junior・專訪】不一樣的開學禮 — 學生篇

【體路 X Junior】大寒、立春、夏至、大暑、立秋……2020年24節氣經過三分二,疫情仍然籠罩香港。我們從最初的手足無措,到學習應對幾波疫情,然後努力與病毒共存,嘗試扭轉被打亂的生活,有些事情卻已無法輕易回復原貌。2020/2021學年的開學與以往都不一樣。沒有吊腳的校服褲,沒有不及膝的校服裙,沒有親手遞交的暑期作業,沒有興致勃勃地談論今年學界賽。新學年透過視像通訊軟件展開,螢幕上的同學各有不同背景;老師或人在課室,卻面向空無一人的座位。新學年伊始,由一眾學生運動員談談今年不一樣的開學禮。

【編輯推介】安歷卡Netflix紀錄片自白 《鳳凰展翅》帶你走入殘疾運動世界

【體路 X Junior】《Sportsroad Junior》自2020年10月起新增編輯推介欄目,由小編每期介紹運動題材書籍、電影、電視劇、紀錄片、動漫畫等等,讓大家以不同方式、在不同角度體驗運動的樂趣。

【SPORTS LECTURE】「劍」尖上的木「球」 創意最緊要 卓婷都讚好

【體路 X Junior】劍球,一個看起來像是簡單的玩具,但經過多年發展已演變成內含不同花式的運動,並設有世界盃等國際賽事,本地亦有劍球運動員組織了香港花式劍球協會。由一眾劍球愛好者組成的「劍玉兄弟」,早前參加了由賽馬會舉辦的青少年創夢計劃2020,更成功入圍獲2萬港元起動基金,助他們在推廣劍球路上踏出第一步。今期《Sportsroad Junior》邀請了香港女籃名將卓婷,親身試玩這項觀賞度極高的另類運動。

【Junior】SHE Inspires! 點燃少女泰拳魂 揮汗過招鍛鍊自信

【體路 X Junior】由凝動香港體育基金主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「賽馬會凝動香港SportsCHAT!」計劃,目標是於3年內為2,000名初中女生提供專業體育培訓,藉此提升同學自信、增加健康及積極生活的關注,從而學會掌握人生。其中迦密愛禮信中學的女同學挑選了形象剛強的泰拳體驗,打破一般性別定型的概念。

【行山.專訪】追求身心輕巧簡約 港男開創本土山系時尚

【體路 X Junior】山系文化在近年席捲香港,其中一大原因是郊外環境近在咫尺,即使面積細小,但香港山脈與城市及海構成罕見景觀,充滿變化的路線亦成為我們「入坑」的因素。獨特的山野文化,成為陳泓哲(Mike)、詹德希(Jim)創立本地戶外服裝品牌No More Heavy的根基,品牌背後亦希望人們能拋開都市的煩囂,無顧慮地享受郊外靜瑟之美。

【冷知識】球類運動速度一覽 羽毛球竟是地上最快?(有片)

【體路專欄】正所謂「天下武功,唯快不破」,速度似乎是大部分球類運動的取勝關鍵之一。不過每項運動的設備、材料不同,速度自然就不同,有沒有想過如果把各項運動作比較,哪一項球類會是速度最快呢?網上對此討論眾說紛紜,今次我們嘗試按快至慢排列出各項數據與紀錄,和大家比較一下各項球類的最高速度。

【Junior.編者的話】願者上網

【體路 X Junior】終於到了復課的日子,過去近9個月的「暑假」對學生來說特別漫長,對我們上班族來說亦然。過去多月,我們習慣了每天在家中打開電腦,面對著網上的同事、同學去交流,每天在網上接收疫情的最新消息,學習、上班、日常生活,甚至飲食,都依賴網絡世界去生存,久違了人與人之間的真正溝通。