【Sports Lecture】終極飛盤 捉住新感覺

【體路 X Junior專題】把一個小小的飛盤重覆拋來拋去,到底有甚麼樂趣可言?不知道這個曾是小記心中的疑問會否都是同學們的心聲,但在接觸過之後,小記對飛盤這項運動完全改觀。原本看似單調地把碟「飛出去」和「接住」的飛盤運動,加入戰術和策略後,竟變成一項終極的團隊運動。 「玩球類運動,球只能夠飛得高或飛得遠,不能在空中轉彎,但飛盤卻可以。」香港飛盤總會會長何啟仁(Kevin)指飛盤與足球或欖球一樣都是團隊運動,但變化卻更大,因此策略更為豐富,要透過整支隊伍的合作把戰術運用出來。 飛,會找到新的感覺!飛盤運動最讓Kevin享受的,正正是「飛」出去的剎那:「玩飛盤除了要跑得快和跳得高,還要左飛右撲去把飛盤接住。」所謂的終極,就是在傾盡全力飛出去時,把飛盤成功接下來的瞬間。正是這種感覺,讓原本打網球的Kevin於6年前毅然放下球拍,從網球場走到飛盤的比賽場。 從起初抱著試玩的心態,到後來鍾情於飛盤運動,現在已成為了香港代表隊成員之一的Kevin將於6月遠赴倫敦,出戰飛盤世界賽。除了代表港隊出戰,他盼望將來有天飛盤在香港成為一項專業運動,甚至將來能成為奧運項目之一。

【Training Tips】馬詠茹:百足中大運動人

【體路 X Junior】運動員的性格正是紮紮跳無時停,他們體內可能充滿數億個活躍的運動細胞,就讀香港中文大學Year 1的馬詠茹(Vivian)應是其中一位活躍代表。

【足球精英賽專訪】曾昭達:告別體藝15年情

【體路 X Junior】從球員到教練,曾昭達已為體藝打拼十五載,上月的精英賽決賽,亦是他體藝生涯中的第一次。縱然最終只能屈居亞軍,但這面銀牌已是體藝近15年來的最佳成績。完場哨子響起一刻,「阿達」隨之亦功成身退,正式宣佈放下教鞭。 在上月的告別戰,縱然體藝賽前被看低一線,但一眾球員仍不負眾望,踢出防守足球中的精髓,更與勁旅董之英踢成均勢。雖然奮戰過後仍以0:1告負,未能以精英賽冠軍送別「達Sir」,但這名「舊生教頭」坦言對球員表現已非常感動:「他們拼搏的精神、態度都毋庸置疑,但足球世界就是這樣,踢得好未必代表一定羸,不過我知道他們已盡力踢到足,如果你問我最想讚誰,我全隊都想讚,每個都好落力,能夠有這班球員我已經無憾了。」 「天下無不散之筵席」,長達15年的體藝生涯終要完結,說到此「阿達」亦忍不住淚水,眼濕濕地說:「由季初我已經跟學生說,我執教體藝近10年,是時候退下來了。終於來到分別的一日,不捨一定有,但我們都有各自的路要行,我所有的都給了他們,大家亦是時候追尋新的目標。」體藝明年將交由「阿達」師弟、效力傑志的顏樂楓執教,至於「阿達」雖直言會繼續擔任教練,但他不希望將來會「倒戈」體藝。 總結近10年執教生涯,「阿達」坦言已是完美:「10分為滿分的話,我會給這趟旅程10分,很感恩可與體藝一起嚐甘共苦。」這個結局大家可能會認為是一個不完美的句號,但對「阿達」與體藝足球隊來說,或許只是代表往後延續的一個省略號。

【Junior Cover Story】黃翰林:無懼越級挑戰

【體路 X Junior】年僅12歲的黃翰林(Brian)可謂今年乒壇最耀眼的超新星,除了是本屆「恒生乒乓球學院」最佳少兒球員之外,Brian今年亦成功擊敗幾位港青師兄,成為2015年度「恒生乒乓球學院」的最佳學員。越級挑戰的,不只在學院的頒獎台上,原來Brian在學界賽事的乒乓路上同樣喜愛挑戰。 就像今年的學界賽事,就讀中一的Brian正是選擇迎難而上,以BGrade球員出戰團體賽事,最終亦不負眾望,助拔萃男書院取下團體冠軍。相比與同齡同學比賽,Brian坦言自己更享受與師兄姐們比賽:「在『恒生乒乓球學院』訓練時,經常都會與年紀比我大的師兄姐比賽,所以累積了一定經驗。雖然與他們比賽輸的機會大很多,但正因為從失敗中學習,你才可知道自己的缺點。相比獎項,我認為學習與挑戰更重要。」 除了培養出一顆無懼挑戰的心,Brian亦指自己於學院訓練後,性格大有改變:「以前性格比較文靜,未入學院前多數自己一個人玩、一個人練習,但在學院訓練後,卻認識到很多志同道合的隊友,相比過往,我覺得自己開心很多,真正感受到乒乓球從來不是一個人打。」 年紀輕輕做過最佳球員,亦取過學界冠軍,但Brian明言不會自滿,希望往後能繼續往前衝,目標成為乒乓球代表隊成員,代表香港踏上國際舞台。 黃翰林小檔案 出生日期:2003年11月16日(12歲) 曾為恒生少兒精英隊成員 現役香港青少年乒乓球代表 曾獲獎項: 2015年 全港公開青少年錦標賽男子U12單打冠軍 2015年 全港公開單項錦標賽男子乙組單打冠軍 2015年…

【Junior Cover Story】蘇慧音:不因失敗而放棄

【體路 X Junior】身為前港隊代表蘇俊華的女兒,蘇慧音(Minnie)身上早已流著一股乒乓熱血。3歲半隨爸爸學習乒乓球的Minnie,11歲已是恒生精英隊其中一員,回想當年在「恒生乒乓球學院」訓練,Minnie即不禁會心微笑:「以前跟私人教練單對單訓練,有時會覺得很悶。但在學院卻不同,每天都可與其他隊友一起練習、切磋,那時真的很開心,會好期待每次訓練。」 除了令自己更享受打乒乓球的樂趣,Minnie亦謂學院會安排眾多比賽,從而令學員挑戰更多、見識更廣。不過對於這位港隊明日之星來說,在訓練中所學到的道理才是影響她最深的一環:「我曾經試過因輸了一場比賽而哭,但當時教練跟我說:『即使輸了亦只是人生中千千萬萬場比賽的其中一場,你的路還有很遠,沒必要為小事而哭』,正因這番話改變了我,令我現在不會給予自己太大壓力,更不會因為一次小小的失敗而放棄。」 正因為學懂如何迎難而上,即使在剛過去的世錦賽沒有上陣,Minnie亦坦言並沒有因此感到挫敗,反之她會繼續努力,為2020年的奧運獎牌夢全力邁進。 蘇慧音小檔案 出生日期:1998年4月13日(17歲) 曾為恒生少兒精英隊成員 現役香港女子乒乓球代表 世界排名:107 曾獲獎項: 2015年 亞洲錦標賽女團銅牌 2015年 世界青少年錦標賽混雙銅牌 2015年…

【Junior Cover Story】黃鎮廷:期待踏上里奧舞台

【體路 X Junior】今年24歲的黃鎮廷,正是由「恒生乒乓球學院」培育出來的土生土長球手,他在12歲至16歲的4年間在恒生精英隊受訓,隨後加入香港青少年隊,現為香港代表隊核心成員,現時世界排名第11。他感激當年恒生精英隊的教練對他的栽培,才有今天的黃鎮廷。 黃鎮廷在正式接受乒乓球訓練前沒有私人教練,小時候只是隨爸爸和哥哥到住所樓下的乒乓球石枱打球玩樂,經小學校隊教練引介才參加青苗計劃。在港隊總教練陳江華眼中,黃鎮廷的乒乓球天份並非特別高,但勝在體能條件好,學習很快上手,他亦終於在青苗年齡上限的最後一年,即12歲那年成功考入恒生精英隊,並開始接受有系統訓練。 黃鎮廷回憶在恒生精英隊的訓練說:「除了初接觸乒乓球的一段時間,在「恒生乒乓球學院」那4年對運動員相當關鍵。因為12至16歲正是男生的發育時期,如果沒有當時打球的學習環境,我未必可以有如此進度。」那時候每星期3天的恒生精英隊訓練,每次要從沙田乘車到荃灣,對當時仍是中學生的黃鎮廷來說,他直言既愛又恨:「覺得長途跋涉,但又很期待每次訓練。」而且恒生精英隊有為學員安排到內地參賽,這些實戰經驗也為他打好穩健的基本功基礎。加上,黃鎮廷小學時仍是肥仔一名,正因發育時期的運動訓練,脂肪減少了,肌肉增多了,讓他長大變成現在身型健碩的香港代表。 這位現任「乒乓港隊一哥」相信,人的潛能不能小覷,連他自己也不知道自己的能力極限。6年的全職生涯,他於2012年夥拍師兄江天一首次奪得德國巡迴賽男雙金牌,前年與唐鵬三奪巡迴賽男雙金牌;去年在西班牙巡迴賽擊退日本種子球手松平健太,榮膺亞軍;去年4月與杜凱琹在世乒賽獲得銅牌;8月時於捷克巡迴賽取得其乒乓生涯首個職業巡迴賽冠軍,踏上人生一個高峰;去年的亞錦賽,他亦奪得一面男單銅牌,成為香港首位本地球手於亞錦賽奪牌,成就了香港本地球手的夢想。在乒乓球的職業路上,他希望可以走得更高更遠。 今月,黃鎮廷會在香港舉行的亞洲區奧運外圍賽上陣,爭取里約奧運的入場券,他更希望能夠代表本地球手在奧運會上發光發熱,衝擊獎牌! 黃鎮廷小檔案 出生日期:1991年9月7日 曾為恒生精英隊成員 現役香港男子乒乓球代表 世界排名:11(截至2016年3月) 曾獲獎項: 2015年亞洲錦標賽男單銅牌 2015年捷克巡迴賽男單金牌 2015年世界錦標賽混雙銅牌(夥拍杜杜凱琹)…

【Junior Cover Story】恒生x乒總 恒生乒乓球學院合拍15年

【體路 X Junior】恒生銀行與香港乒乓總會自1991年起合作,致力推動香港乒乓球運動發展,並於2001年成立「恒生乒乓球學院」,多年來培育出於世界乒壇佔一席位的本地球手。今年適逢學院成立15周年,逾500位學員、教練、家長及嘉賓一同出席年度畢業典禮,同賀恒生與乒總「合拍」15年!

【元朗區專訪】FAC X 羅桂祥中學 將泰拳帶入學界

【體路XJunior】平日泰拳或許給人拳打腳踢等暴力形象,不過近年不少年青人,甚至女性都以泰拳為消脂減壓的運動。有見及此,天水圍香港管理專業協會羅桂祥中學就與結合搏擊和健身的健身中心集團Fighting Arts Center(FAC)合作,歷史性地在學界引入泰拳課程,更於校內專設設備媲美泰拳館的「FAC搏藝閣」,難怪一眾同學仔都大讚泰拳班好玩又健康。 走進羅桂祥中學的「FAC搏藝閣」,會發現閣內的泰拳設備與一般泰拳館無異。面積400尺的「FAC搏藝閣」內設11個沙包,可同時容納35名學生上課,沙包、拳套、手帶及訓練用的手靶一應俱全。當中教授學生的體育老師胡志良,更獲前香港代表、FAC總教練唐壹孚親自傳授泰拳及教練技術,令一眾學生可接受正宗泰拳訓練。 要將泰拳帶入學界絕對是新嘗試,羅桂祥中學校長鄧振強認為今次成立「FAC搏藝閣」的決定,全因學生及家長正面的支持:「當初有這想法時,我們詢問了家長的意見,發現不少年輕家長,甚至校內的老師平日都有參加泰拳,加上學生亦非常有興趣,我們認為泰拳可吸引學生參加多元化活動,所以就促成了今次與FAC的合作。」 羅桂祥中學一向都有舉辦不同類型的課外活動,其校內啦啦隊亦是聞名全港。鄧振強校長指「FAC搏藝閣」自1月底開始運作後,發現不少以往沒有運動的學生都積極參加,證明了泰拳既健康又好玩。 將泰拳帶入學界新里程碑的FAC集團主席楊碩舜(Daniel),亦希望藉此宣揚更多正面訊息:「以往泰拳給人印象是有點古惑仔形象,今次得到羅桂祥中學的支持,希望帶給大眾的訊息是,讀書固然重要,但學生從泰拳中訓練體格,學到不怕苦及克服困難的精神,亦對人生同樣重要。」Daniel希望不久將來,可以將泰拳帶入港、九及新界更多學校,讓更多學生透過泰拳班學習。 關於「FAC搏藝閣」: 羅桂祥中學的「FAC搏藝閣」面積400尺,提供11個沙包,可同時容納35名學生上課。「FAC搏藝閣」所提供的泰拳設備,包括沙包、拳套、手帶、訓練用的手靶等,均採用世界知名泰拳設備品牌Fairtex,與現時所有FAC分店提供的相同。 圖、文:徐飛

【Junior編者的話】致沒有獲獎的運動員

【體路 X Junior】剛過去的3月,如果你有留意香港體壇,相信你也被傳媒洗版式報導香港傑出運動員選舉所吸引。傳媒對這選舉的重視,除了是全港精英健兒在這一天齊集一起「大曬冷」外,還有背後的意義。 被喻為本地體壇「奧斯卡」,選舉當晚自然星光熠熠,但外界或者不完全理解這項選舉,獲獎的運動員不會如最佳男、女主角一樣,因獲選而身價暴升,獎項及獎金,是嘉許運動員過去一年為香港取得的傑出成就。 其實每位運動員要先在其項目上有突出表現,才可被所屬總會提名,幾年前開始,每個總會只獲提名一位運動員,令競爭更見激烈,可以想像當選代表最高榮譽的「星中之星」時,雙料世界冠軍的吳安儀要排除多少萬難? 不過每位運動員當然不是為了「八傑」(八位傑出運動員)妭獎頙項才每天努力訓練,「因為喜愛,才會為看不到將來的每一天而努力。」某天,一位放棄高薪厚職,兼職教波的女足運動員向筆者說這句簡單不過的話,在傑運背後、八傑以外,其實還有很多不同的運動員首次獲總會提名,更有些從未獲提名的座上客,他們或受項目限制、或因比賽周期所限,令他們總不如台上的運動員般成績出眾。 當選的運動員毫無疑問是實至名歸,沒當選的,每天背著香港隊這榮譽,在健身室抬著冰冷冷的鐵,在跑道上迎著冷風練習;或在海外獨自一人承受孤獨感去迎戰每一天的運動員,其實你們在香港人心中,都是傑出運動員。