全港首個空中草地運動公園本月27日開幕 7大Fitzone供市民免費享用

【體路專訊】為鼓勵全民多做運動,沙田新城市廣場將商場1期5樓的戶外平台活化成佔地35,000平方呎、結合運動與休閒的全港首個空中草地運動公園──「New Town Plaza Sportzone躍動悠園」。園內有7大區域,可娛樂之餘亦可作不同類型的鍛鍊,絕對適合年輕人或父母帶同子女前往做運動的新地標。

浸大與中大推出「『肌』不可失大行動」手機App 鼓勵健康生活

【體路專訊】香港浸會大學(浸大)許士芬博士體康研究中心與香港中文大學(中大)醫學院矯形外科及創傷學系合作,正式推出「肌不可失大行動」手機應用程式。

【撐.港女】台漂追尋女籃夢 任栩燕:想做個有韌性的港女!

【體路專訪】只要有人將女性比喻為「港女」,驟聽之下已大概了解其性格,「公主癌」、拜金、自戀……不少負面標籤已與「港女」掛鈎。「我都鍾意影相同周圍去食嘢,尤其要相機食先。」任栩燕(阿燕)笑説著日常喜好,擁有「港女」一面的她卻視籃球是生命中不可缺少的部份。為了興趣而開始健身、早起早睡等習慣,以至越洋追尋籃球夢,她證明了「港女」其實也有努力奮鬥的一面。

【撐.港女】「港女」對Gym的堅持 楊樂欣:健身是運動亦是一種心態

【體路專訪】傳統對於女性的審美觀都是膚色偏白、手腳細長、體態纖瘦為美,導致女性幾乎是健身室的「稀有生物」,但隨著健身文化的興起,近年越來越多女性投入健身的行列。前香港水球代表楊樂欣(Zada)雖然已經卸下運動員的身份,但健身依然離不開她的生活。對於Zada而言,健身除了是運動,亦是一種心態。

【抗疫都要Keep fit.有片】跟住舞王陳慶瑋TABATA 4分鐘爆汗燒脂操(3)

【體路專訊】近期瘋靡不少明星、名人及KOL的TABATA訓練,號稱每日只要4分鐘,就可達到慢跑1小時效果,當中包括有氧和無氧的運動配合,從而提升心肺功能、燃燒卡路里和鍛練肌肉。今日就等2013年亞洲室內運動會體育舞蹈金牌得主陳慶瑋(Cedric)為大家示範高階TABATA動作,Keep fit「快、靚、正」!

【體路專欄】健身業界停停停 倒閉潮迫在眉睫

【體路專欄】本港第三波疫情近日稍見緩和,政府宣布無突發性逆轉,將於周五(28日)放寬部分措施,包括晚上9時起才實施晚市禁堂食、重開戲院及美容院等,並容許市民於郊野公園及戶外運動時不戴口罩,為期7日,然而健身中心依然未放寬。

【抗疫都要Keep fit.有片】李振豪夥未婚妻教你5招WFH Partner workout

【體路專訊】本地第三波肺炎疫情依然緊張,不少打工仔都要WFH(留家工作)避疫,然而長期在家,沉悶又易胖,點都要Keep fit。但若嫌一個人做運動孤單欠動力?Don’t worry!香港空手道代表李振豪(豪B)就孖住未婚妻EYan,教你5招Partner workout(雙人健體),好玩又見效,Ready~Go!

【體路專欄】鄭錦興跳出Comfort zone轉戰商場有最強後盾

【體路專欄】經歷了18年的球員生涯後,有「港版流川楓」之稱的鄭錦興,2020年一如他的快攻本色,一次過完成兩件人生大事。他3月先在尼泊爾旅行時向相戀8年、主播界女神之一的女友可宜(Natalie Mitchell)求婚成功,其後6月再一嘗老闆癮,與友人合資在銅鑼灣開設健身室;正式宣告,鄭氏男神魅力由籃球場延伸到商業戰場上!

【體路專欄】健身正風日(下)- 開拓「疫」境機遇 Online課程成未來教學新趨勢

【體路專欄】科技改善了人類的物質生活,同時某程度上減少了人類的活動能力,缺乏運動有什麼壞處,正正是一系列慢性病其中一個元兇。

【體路專欄】健身正風日(上)- 商業合作 X 行業規範  推動香港健身產業

【體路專欄】去年,筆者任職的公司將7月14日定為「健身正風日」,期望每一年的7月14日,提醒業界及鼓勵健身風氣正面發展。

【體路專欄】健身室又停7日 為何不可局部營業?

  【體路專欄】兩個月前,疫情令健身室關閉42日,當中倒閉的健身室超過50間,而筆者亦因此接受媒體港聞版及財經版訪問超過10次,分享有關情況。筆者留意到,除了健身業界人士外,大家(包括政府當局、媒體及市民)都未能理解業界營運的實際情況。

【體路專欄】充滿意外的私人體適能教練課程

【體路專欄】疫情自2月開始持續,比賽取消,練習受影響,舖頭生意亦大減,作為鐵人,習慣積極面對變化不定的外在環境。恆常生活不在,時間多了,不想坐著抱怨為什麼有疫情、不想每天問何時可以比賽、不想坐著等運到,於是選了一樣平時無可能有時間做,而又想做的事,報讀AASFP的高級私人體適能教練證書課程。