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放棄完成牌的意義

【體路專欄】「伴走」於日本馬拉松的意思,即是伴隨著視力障礙的跑手順利完成賽事。 (more…)...


逆風而跑 實現夢想

【體路專欄】小女子在11月中偶然於面書上發現澳門馬拉松獨立電影《逆着風》的短片,深受當中主角的一句話感動:「我跑步不是想奪冠軍,我只想為人生好好完成一件事!」 繼而積極找出電影導演阿花及監製兼男主角Fernando,表白自己很想看其電影,有什麼方法? 繼與猛龍隊的阿Kim傾談間(猛龍諧音「盲、聾」,為盲、 聾跑...


專業的越野跑步、山藝訓練

【體路專欄】近期再次看見一些跑山比賽的朋友於西貢山野或鷄公嶺前,遇到因暴雨而引發的洪流,看那水的氣勢,有足夠力量將數人推倒,然而大家還是要擁擠著走下去。我將此危險的照片於whatsapp 的聊天室轉發後並沒有加上任何留言,就是想看不同人的反應。一些路跑朋友驚訝地問:「為什要玩到咁呀?」、「搵命博咩!」;相反一些...


穿越恐懼,就是自由  與候鳥同跑下白泥 

【體路專欄】近日認識了不少新朋友,令我感受良多。人與人之間的認識,不只是打個招呼,而是大家坐下來或跑著分享彼此對生活的感覺。你們每一位,令我明白到:有一種自由,就是能跑能走、身體健康地做自己想做的事,而無悔今生。無論那是穿越恐懼地獨自到天邊旅行、棄商從農、創立自己品牌或為環保出力等,內心的自由舒坦,其實不只在退...


Scott Jurek: 超馬是意識上的挑戰

【體路專欄】   世界級越野跑手Scott Jurek 日前來港為美國自然保育協會籌款而參加Moontrekker 越野比賽。有幸與偶像跑山,小女子如踏進夢境一樣。 (more…)...


不是逆來順受的跑者

【體路專欄】我雖不是憤青,卻也不是盲目、阿諛奉承的跑者,更不是接受運動品牌贊助的精英運動員,對於朋友於某大品牌的跑步比賽中發生嚴重意外,感受萬千,希冀大會作出檢討,避免悲劇再次發生。 (more…)...


成長是一個過程 香港之顛越野挑戰賽

【體路專欄】我常說:只要你有跑三公里的能耐,約連跑20分鐘,循步漸進,你就有跑馬拉松的潛力。我不用是跑步教練就可以這樣說,因為,我自己的經驗就是如此。但許多時候,不幸就是離我們不太遠的距離。 (more…)...


跑出正能量

【體路專欄】這半年內,已經接連發生二十宗學生自殺案,許多傳媒的切入點,歸究於家長和學校予學生學業成績的壓力,老一輩的人會搖頭嘆息:「小孩的抗壓力比我們以前差很多了!」然而,大家知道跑步或運動能夠幫助心理和精神健康有幾多? (more…)...


十年•東京馬拉松 當我們同在一起

【體路專欄】東京馬拉松大會口號「the day we unite(當我們同在一起)至」今已有十年歷史,今年大會標誌設計以許多彩色的線交匯在一起,意即來自世界各地、不同背景的人聚首一堂完跑東馬,只看這設計已經感動了。小女子的第一個全程馬拉松於三年前,即2013年的東京馬拉松,自此東馬進階成為世界六大馬拉松之一後,...


跑者創傷後遺,就是幸福

【體路專欄】完成了冰封香港一百越野賽,小女子於翌日的晚上,還是會夢見其惡劣環境和沿途參賽者一邊跌一邊呼叫的情景而驚醒,也曾夢見撞車和迷失,這樣的午夜夢迴,當然很難睡得好。然而我的創傷後遺症狀,卻不比凍傷十指的朋友阿聖嚴重,台灣跑手阿聖,由於欠缺在港的醫療保障,住了數小時醫院已過千的收費,與其他跑友討論,原來競賽...