【體路專欄】充滿意外的私人體適能教練課程

【體路專欄】疫情自2月開始持續,比賽取消,練習受影響,舖頭生意亦大減,作為鐵人,習慣積極面對變化不定的外在環境。恆常生活不在,時間多了,不想坐著抱怨為什麼有疫情、不想每天問何時可以比賽、不想坐著等運到,於是選了一樣平時無可能有時間做,而又想做的事,報讀AASFP的高級私人體適能教練證書課程。

【武漢肺炎】教大家居運動課堂助特殊人士提升體適能狀況

【體路專訊】新型冠狀病毒肆虐本港,中小學及特殊學校須全面停課,康文署轄下的運動設備亦暫停開放,市民的運動量相對大減,體適能狀況大受影響。有見及此,香港教育大學健康與體育學系聯同多間特殊學校的體育老師於一個多月前合辦《Home Exercise for SEN》計劃,鼓勵特殊人士保持運動,改善身體狀況。

【發展潛能】兒童及青少年應否進行力量訓練?

【體路專欄】新一年開展新的教學工作,內容有關兒童及青少年體適能培訓。適逢坊間一直對年青運動員應否接受力量訓練 (strength training) 這議題存爭議,是次分享將介紹一些相關科研資訊和實踐建議:

大灣區青年創業 體適能行業有得做?

【體路專欄】自從轉到在亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)任職運動公關後,只要涉及運動、健身的項目,身邊朋友都會找我查詢意見。說實話,我未必樣樣識樣樣精,不過本著一試無妨的心態下,總會嘗試挑戰自己。家父常說,Error & Try,意思是成功的背後會經歷過無數的失敗及嘗試,一直銘記於心。

Milagro7帶出正能量 黑妹葉姵延力撐No Cross No Crown

【體路專欄】筆者從去年10月開始至今,幾乎每星期都到TVB電視城Check In,帶一眾AASFP體適能教練、營養學家及物理治療師參與《都市閒情》的拍攝,向家庭觀眾教導最新的體適能及健康知識。

女仔運動大過天 衝擊香港體適能市場(四)-余曉彤:期望成為下一個楊紫瓊!

【體路專欄】擁有高挑身形的余曉彤(Hidy Yu),一向走健康性感路線,搭配「傻大姐」性情,是不少宅男傾慕的運動女神。單純地「以貌取人」,實在聯想不到她是一位運動奇才。從田徑、潛水、跑山,甚至冒著破相風險參加《G-1格鬥會挑戰賽》,Hidy期望成為「下一個楊紫瓊」,助港產動作片的輝煌傳奇繼續延伸下去。

女仔運動大過天 衝擊香港體適能市場(一)

【體路專欄】幾年前如果問身邊女仔有沒有興趣一起跑步或做Gym,她們幾乎耍手擰頭, 不是投訴「怕流汗會溶妝溶到一撻撻」、便是怕做完運動變得「手粗腳粗」。不過自從近幾年香港運動風氣開始盛行,加上做運動有助修緊線條,甚至在Facebook、IG打卡「呃like」,令不少女仔開始愛上做運動,當中跑步、瑜伽、泰拳、行山成為熱門運動!

兒童及青少年體適能市場 爆發可期

【體路專欄】最近香港接二連三發生學生自殺的案件,聽到令人心傷。當香港家長們不斷為子女安排源源不絕的課外活動的時候,有否想過忽略了運動方面的發展?

全新健康與訓練手機app:HK FitNuts

【體路資訊】香港運動醫學及科學學會、香港營養師協會和香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系早前推出攜手研發的健康與運動訓練智能手機應用程式 ── 營運港健康(HK FitNuts),為香港人提供尤如有私人營養師及體適能教練在旁的功能。

體適能挑戰賽 消防員創香港紀錄

【體路專訊】為響應馬拉松熱潮,中國香港體適能總會今日假鑽石出荷里活廣場舉辦「PFA 2016 PACER健康體適能挑戰賽」,是次挑戰賽分大專、紀律部隊及機構企業邀請賽,合共超過24隊隊伍參加,當中以香港懲教署、香港消防處、香港警務處及香港海關的挑戰賽最為觸目。 其中消防員吳子威創出自香港有PACER測試以來最高紀錄,達144轉,贏得全場熱烈掌聲。