體路專欄

當小學雞升上中學後……

【體路專欄】最近和一位同區任教的小學同業聊天,言談間問起幾位近年從該校過來升中舊生在運動上的表現,筆者坦然回應個別學生依然在項目上繼續奮鬥,但亦有學生已淡出運動場。雖不至於「人間蒸發」,但起碼缺乏小學同業口中所描述的光彩...... (more…)...


跑步大吉

筆者與跑友第一次組隊參加100公里的樂施毅行者,賽前3星期「拗柴」受傷,感恩最終能平安完成賽事。圖為筆者(左二)當年與毅行隊友於金山郊野公園練跑合照。 【體路專欄】踏入豬年,首先祝各位跑友身體健康!飛躍賽道!2019年各項長跑大賽陸續開鑼,相信不少跑友都正磨拳擦(腳)掌,努力創造PB。雖然準備充足,一日未到賽跑...


終身學習體育人

【體路專欄】最近有學生見到筆者每個星期總有些一兩天步伐急速,不顧一切校隊或學科事務匆忙離開學校,於是就問究竟趕往哪裡去?筆者向他們表示為了準時返學吧了。作為老師,除了要負起育人責任,亦需要抱有終身學習心態。沒錯,今日職場豈有不用進修就能曉通天下?尤其在踏入社會打滾了一段時間,很多新知識、新概念日新月異,大部份都...


運動心理學淺談(14):備戰渣打香港馬拉松先從「目標設定」做起

【體路專欄】「目標設定」能促進運動表現已是不爭的事實,超90%的文獻顯示「具體」和「富挑戰性」的目標比「容易達成」或「盡己所能」等目標,又或者「沒有目標」能更有效提升運動表現(Locke等,1981)。相信不少教練或運動員都會為訓練及比賽設定目標,然而設定了目標是一回事,目標最終是否有成效卻是另一回事。因此,本...


【七言想說】30年的堅持

相片來源:體路資料庫 【體路專欄】找到一份自己最喜歡的工作,是最幸福的事!香港體育記者協會於1988年成立,也是筆者加入體記大家庭的一年,轉眼間已渡過了三十個寒暑,上星期體記協舉辦30周年晚宴暨香港體壇三十傑頒獎禮,難得與很多前輩、舊行家和運動員好友濟濟一堂,整個晚上說過不停、笑到合不攏嘴,一下子找回30年的回...


Add oil !

星級跑友徐濠縈(左)宴請曾擔任名古屋馬禮服男的呂偉強(中)及筆者(右)吃飯,以實際行動為身邊的馬友「加油」。 【體路專欄】自從「Add oil」獲收錄到《牛津詞典》之後,坊間不少評論員都曾發表見解,寫得精采的是《蘋果》的馮睎乾,以及《信報》的占飛,我亦是他倆的長期讀者。 (more…)...


【七言想說】從亞運看見港將東京奧運希望

(圖:體路資料庫) 【體路專欄】雅加達巨港亞運會昨晚(2日)曲終人散,經過15天激戰,香港代表團憑凌厲「後勁」最終袋走8金18銀20銅位列獎牌榜排第13名,一舉打破2010年廣州亞運會8金15銀17銅的紀錄,創出史上最佳成績,奠下本地體壇新里程碑,得獎健兒收穫榮譽與信心,更重要是看見2020東京奧運會的希望。 ...


一心一意讀體育

【體路專欄】每年暑假,不少學生會為升學選科而煩惱,我的一些體育選修科學生,卻有不少是一心一意、排除萬難,走上修讀體育這條路。 (more…)...


【最大心率】「220-年齡」公式的迷思

(Medicina online) 【體路專欄】過往筆者都在不同文章探過心肺強度指標的應用,當中「最大心率百分比」(Max HR %) 最常見於大眾層面。然而,使用這方法的前提是要先釐定運動者的 Max HR,不少朋友卻對此數字的計算方法存疑。藉今次機會再跟大家分享一些國外的運動文獻資訊: (more&hell...


可以吝嗇你的一個Like和Share嗎?

你知道一張相片是怎樣拍回來的嗎?是一眾體記努力「迫」回來的! 【體路專欄】攝影師林亦非與畫家姚昌明,兩個名字成為了近日網民熱議事件的主角,小編不在此詳述(延伸閱讀傳送門:姚昌明「雨傘畫作」疑以攝影師林亦非作品為藍本,Getty Images 將向畫家收取費用),也不想再為事件寫下太多評論,但內心終究是難過……到...