【香港運動醫學及科學學會】簡介姿勢糾正運動

【體路專欄】為了盡快提升運動表現,很多運動員或普羅大眾往往會訂立更重、更多、更高或更快的體能訓練目標。不過,進行訓練時如果運動員不理會基本動作的姿勢問題,往後於加重及加速的訓練中,便會大大增加受傷的機會。