兩大學合推「肌」不可失行動 籲中老年人士建立習慣改善肌力

【體路專訊】香港浸會大學及香港中文大學推出為期3年的「賽馬會『肌』不可失大行動」,為中老年人士設計簡易家居運動訓練強化肌肉骨骼系統,並於今日(22日)舉行啟動禮及調查發布會。兩名計劃負責人雷雄德博士及容樹恒教授均建議市民多做肌肉訓練運動,改善肌力及減少關節痛楚問題。

全新健康與訓練手機app:HK FitNuts

【體路資訊】香港運動醫學及科學學會、香港營養師協會和香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系早前推出攜手研發的健康與運動訓練智能手機應用程式 ── 營運港健康(HK FitNuts),為香港人提供尤如有私人營養師及體適能教練在旁的功能。