運動心理學淺談(45):如何保障青少年運動員訓練的有效性

【體路專欄】處於不斷學習和成長過程中的青少年運動員,保障他們訓練的有效性對於他們的不斷提高和進一步發展有著至關重要的意義。那麼如何才能保障青少年運動員訓練的有效性呢?本文將從心理學的角度提供三點可供廣大青少年運動員和教練參考的相關建議。