雷雄德

兩大學合推「肌」不可失行動 籲中老年人士建立習慣改善肌力

【體路專訊】香港浸會大學及香港中文大學推出為期3年的「賽馬會『肌』不可失大行動」,為中老年人士設計簡易家居運動訓練強化肌肉骨骼系統,並於今日(22日)舉行啟動禮及調查發布會。兩名計劃負責人雷雄德博士及容樹恒教授均建議市民多做肌肉訓練運動,改善肌力及減少關節痛楚問題。 (more…)...


【體育專題】香港運動科學及醫學接上世界軌道 全職業餘同樣專業

【體路專題】昔日運動受傷,一般市民或會自行塗塗跌打酒、簡單按摩受傷位置了事。但隨著科技愈來愈進步,生活上每一細節都幾乎關係到大數據,除了精英運動員可以靠運動科學去提升表現外,醫學上亦有更多方法去預防受傷,除可延續運動員的生涯外,一眾香港運動科學及醫學的學者,多年來亦帶領專業人士於社會各界上宣揚運動科學及醫學,目...


單手掌上壓為SAA籌款 黃金寶「雷Sir」親身挑戰

【體路專訊】由香港警察及保護遺棄動物協會(SAA)攜手合辦的「單手掌上壓挑戰」今日(28日)於赤柱廣場舉行啟動禮,兩位體育界代表前單車運動員黃金寶,以及香港浸會大學體育學系副教授雷雄德博士聯同多位藝人及嘉賓,一同為這項傳達愛護動物及幫助被遺棄動物訊息的活動揭開序幕,更身體力行為市民示範單手掌上壓。 (m...


【運動醫學博覽】雷雄德 X 掌上壓肌肉訓練

【體路資訊】今年博覽以“Love Sports, Play Smart”為主題,並以四種運動項目為中心:健身、健步、跑步 & 單車。除了一系列有關運動與健康的講座及工作坊之外,大會更邀請了醫生、物理治療師、運動科學專家、體適能教練及香港精英運動員等等跟各位參加者分享經驗。博覽亦設有示範專區,參加者可以親...