【體路直播】飛越啟德 x 體路《隔離有節目》第四集

【#體路直播】EP.04 #飛越啟德 x 體路《隔離有節目》 主題:Return To Play 主持有🎉🎉🎉: 余翠怡(香港輪椅劍擊運動員) 雷雄德博士(香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授) 嘉賓有: 💉💉容樹恒醫生(香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系(骨科)系主任教授暨運動創傷科主任、香港體育學院榮譽顧問醫生) 黃曉盈(香港體操運動員) 可以下面留低問題,陣間小編會幫大家問各位主持嘉賓丫! 如未能收看此影片,請按此。 Kai…

【體路直播】飛越啟德 x 體路《隔離有節目》第三集

【#體路直播】《隔離有節目》今日嚟到第三集,繼續有余翠怡(輪椅劍擊)做主持,仲有香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士加盟,同大家講吓家居運動原來有好多要注意地方。

【新型肺炎】戴口罩運動注意!雷博士籲循序漸進 行山踩單車較跑步安全

【體路專訊】本地爆發肺炎疫情第三波,香港政府收緊防疫措施,周三(29日)起強制市民室外戴口罩,做運動亦不獲豁免。香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士指出,戴著口罩做運動會影響換氣量及身體散熱,呼籲運動人士在戶外運動時要循序漸進,讓身體逐漸適應強度,免生危險。

【冷知識】亞洲人較擅長打羽毛球/乒乓球?

【體路專欄】羽毛球及乒乓球的世界排名前列位置多為亞洲球員,他們亦為多項大型比賽的頒獎台常客,甚至部分歐、美地區的代表都為亞裔球員,難道亞洲人較擅長這兩項拍類運動?今次我們請來香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士,從科學角度解釋亞洲球員在羽、乒兩項成績較佳的原因。

【冷知識】游泳/短跑中間線道最有利?

【體路專欄】觀看游泳及田徑短跑比賽時,我們不難發現賽事會按運動員的初賽成績來分配決賽線道,比如游泳最快的運動員就會獲分配4線。然而這樣的分配到底是怎樣決定?中間線道是否對運動員最有利?我們請來香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士拆解這個線道分配的疑惑。

【冷知識】坐足球/踢排球會導致「生仔」?

【體路專欄】相信大家在體育堂教導球類項目技術時,總會見過一些古舊的足球或排球出現「生仔」情況。到底「生仔」是怎樣形成的?怎樣才會令到一個足球/排球生仔?今次請來香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士為我們拆解「生仔」疑惑。

兩大學合推「肌」不可失行動 籲中老年人士建立習慣改善肌力

【體路專訊】香港浸會大學及香港中文大學推出為期3年的「賽馬會『肌』不可失大行動」,為中老年人士設計簡易家居運動訓練強化肌肉骨骼系統,並於今日(22日)舉行啟動禮及調查發布會。兩名計劃負責人雷雄德博士及容樹恒教授均建議市民多做肌肉訓練運動,改善肌力及減少關節痛楚問題。

【體育專題】香港運動科學及醫學接上世界軌道 全職業餘同樣專業

【體路專題】昔日運動受傷,一般市民或會自行塗塗跌打酒、簡單按摩受傷位置了事。但隨著科技愈來愈進步,生活上每一細節都幾乎關係到大數據,除了精英運動員可以靠運動科學去提升表現外,醫學上亦有更多方法去預防受傷,除可延續運動員的生涯外,一眾香港運動科學及醫學的學者,多年來亦帶領專業人士於社會各界上宣揚運動科學及醫學,目的希望將香港人的健康指數提升,盼將來愈來愈多市民擁有基本的運動醫學及科學知識,在享受運動之餘,同時減低受傷機會。

單手掌上壓為SAA籌款 黃金寶「雷Sir」親身挑戰

【體路專訊】由香港警察及保護遺棄動物協會(SAA)攜手合辦的「單手掌上壓挑戰」今日(28日)於赤柱廣場舉行啟動禮,兩位體育界代表前單車運動員黃金寶,以及香港浸會大學體育學系副教授雷雄德博士聯同多位藝人及嘉賓,一同為這項傳達愛護動物及幫助被遺棄動物訊息的活動揭開序幕,更身體力行為市民示範單手掌上壓。

【運動醫學博覽】雷雄德 X 掌上壓肌肉訓練

【體路資訊】今年博覽以“Love Sports, Play Smart”為主題,並以四種運動項目為中心:健身、健步、跑步 & 單車。除了一系列有關運動與健康的講座及工作坊之外,大會更邀請了醫生、物理治療師、運動科學專家、體適能教練及香港精英運動員等等跟各位參加者分享經驗。博覽亦設有示範專區,參加者可以親身體驗不同的健康及運動測試。透過互動講座及不同形式的活動,各位運動愛好者必定能滿載而歸!

香港柔道代表余建霆網誌:上山下海挑戰36小時

在過去的星期六和星期日,我和我的同學一起參加了由香港小童群益會舉辦的Team Challenge 團體挑戰36小時。