運動前後應禁酒?酒精嚴重影響訓練後恢復

【體路專欄】不少運動人士為了運動表現,在賽季或訓練期間都會滴酒不沾,但亦不時在電視上看到運動員醉酒鬧事的新聞。運動人士如何面對酒精一直都沒有明確的答案,有人認為應該完全禁酒,有人則認為少喝無害,那到底酒精對運動表現有否影響?也許可以根據一些實驗找到答案。