運動轉化為食糧 膳動衡FOODSPORT為無家者籌得食物度難關

【體路專訊】社會企業「膳動衡FOODSPORT」一直推行不同的運動推廣計劃、策劃和籌辦不同的運動及活動,藉此向大眾宣傳健康生活與關懷社會的訊息。雖然在過去兩年間疫情持續反覆,但我們沒有因為疫情而停止對社會作出貢獻的決心,這段期間繼續舉行各類型的卡路里捐贈活動。

設計棋盤遊戲啟迪思維 由運動激發兒童創造力

【體路專訊】勤有功,戲亦非無益,尤其認真投入遊戲,盡情享受,才是玩樂的極致。可惜童心無限,社會卻有所限制,相信各位同學過去都遇過類似情況,天馬行空的玩樂點子常被既定的規則框住,創意十足的念頭最終被「不應、不可、不能」的說法侷限於萌芽之際,久而久之,即使有餘瑕嬉戲,此玩再也不同彼玩。

【體路專欄】行山跑步 小心膝頭四面受敵

【體路專欄】東京奧運香港隊大豐收,亦掀起不少香港市民運動的雄心。最直接和簡單的運動莫過於行山和跑步。不過,平時少運動,肌力不足,筋腱僵硬,欠缺熱身,小心自己的膝頭因此而四面受敵,引起各類痛症,加速膝關節勞損。

【體路專欄】運動強度忽然增加 阿基里斯腱勞損斷裂 痛不欲生

【體路專欄】東京奧運羽毛球女單,美國選手張蓓雯疑因阿基里斯腱受傷而退賽,最終要坐輪椅離場,傷心得掩面痛哭。同樣的事,我近月在診室也經常遇上。這類阿基里斯腱受傷的病人,多數約為23至40餘歲,熱愛運動。早前礙於疫情,運動習慣突然停下。不過自農曆新年過後,球場陸續開放,連續有很多進行球類運動的病人先後出現阿基里斯腱斷裂。

【體路專欄】跑鞋鞋底蝕埋一邊 可能是扁平足 高弓足

【體路專欄】有沒有留意鞋底出現「蝕埋一邊」的情況?平時長跑或運動時會否腳痛或腰痠背痛?這可能是扁平足或高弓足作怪。

集運動與娛樂於一身 即玩全新創意概念運動遊樂競技場

【體路資訊】NAMCO德福廣場店全新遊戲區—SPORTAINMENT ARENA驚喜登場!熱愛旅遊的香港人未能出國遊玩,NAMCO特別推出充滿日本特色的運動遊樂競技場,希望客人能在這裏尋回「返鄉下」的感覺,全城大玩特玩!

【體路專欄】祝家家有本易練的經-防疫家居運動

【體路專欄】最近有感受到行樓梯拾級而上的「越級挑戰」嗎?是不是較快就沒力氣了、又或者喘不過氣來。其實這些都是停止訓練和缺乏運動的必然後果。上天很公平的,此路不通,自會打開另一道新的門—缺乏戶外活動選擇的此刻,就是我們開始養成居家運動的最好時機。

【體路專欄】要多運動 – 是口號也是苦口婆心

【體路專欄】缺乏運動所導致的多種慢性疾病、醫療開支增加和生活質量下降等後果,各國醫學專家早已強調相關議題不下數十年了。然而近年科學分析的數據顯示,運動推廣的普及程度還是長期亮起紅燈。

又到聖誕!揀啱禮物齊做健康都市人

【體路資訊】香港生活節奏急速,都市人慣常在壓力下生活和工作,由此也導致越來越多人會注重自己和身邊人的健康,甚至是坐言起行,在日常生活中做好安排,擠出時間健身。適逢聖誕節又將來到,如果你正是這一類人,碰巧又正在為選購聖誕禮物而煩惱的話,答案可能就在你的眼前!

從未寄出的運動秘笈

【體路專欄】教學多年,總有遺憾,其一就是未有履行諾言,給一位學生送上一本運動秘笈。