【體路專欄】運動員的迷信

【體路專欄】每個人喺生活上都會有啲迷信嘢,有人相信占星卜卦,有人會配戴某種顏色或形狀嘅飾物。

聖誕好節目!清水灣慈善線上跑步行體現傷健共融

【體路資訊】受到疫情影響,清水灣鄉村俱樂部今年未能舉辦實體賽事,但改辦「清水灣慈善線上跑步行2020/2021」,活動將於12月25日聖誕節開始,為期一個月至2021年1月25日,現正接受報名。

「抗癌大步走」25週年 移師線上舉行 一步一希望同行抗癌

【體路專訊】香港每年有超過34,000宗癌症新確診個案,平均每日有 93 人確診癌症,數字更逐年遞增。隨著醫學進步,癌症得以及早診斷及患者可獲得更適切的治療,而他們及其家人亦可以得到更完備的資訊及專業支援。因此香港癌症基金會每年均會舉行「抗癌大步走」慈善步行籌款活動,今年將首次移師線上舉行

【體路專欄】Stryd跑步功率計教學 #5:Form Power

  【體路專欄】我必需重申,大家嘅GPS都好準。量度配速,平路的訓練強度,你不需要powermeter。你是否需要,可以慢慢細讀以下結論。

田總發聲明回應有關性侵事件:對任何形式的性騷擾零容忍

【體路專訊】香港半馬拉松紀錄保持者紀嘉文牽涉性侵醜聞,事件引起體壇熱烈討論,香港業餘田徑總會(下稱田總)周二(17日)下午發聲明,強調極度關注事件,並指「對任何形式的性騷擾行為採取零容忍態度」。

紀嘉文捲性侵醜聞 網上撰文道歉:沒認真處理感情問題

  【體路專訊】香港半馬拉松紀錄保持者紀嘉文捲入性侵醜聞!有人在社交平台指控紀嘉文「摸胸」、「咬鼻」,甚至企圖強姦。據悉,多名事主已向性暴力危機支援中心「風雨蘭」求助。紀嘉文昨日(16日)亦在Facebook專頁發文道歉,承認過往沒有認真對待和處理感情問題。《體路》嘗試向紀嘉文了解有關事件,惟至截稿時未獲回覆。

【體路專欄】Stryd跑步功率計教學 #4 :LSS下肢彈簧性

【體路專欄】大家都有GPS運動心率錶,實際表現係速度,身體狀況係心率,通通從數據上已反映得好好,冇咩嘢甚麼值得再討論,但你有時見人哋動作好輕鬆,又跑得快過你,仲要睇上去感覺好似未盡力咁。

【體路專欄】我經常跑的推薦路線

【體路專欄】好慶幸自己住大埔,有好多地方可以跑,大埔海濱公園,吐露港和科學園係我最常跑嘅路線。

【體路專欄】Stryd跑步功率計教學 #3:以功率取代配速

【體路專欄】上面圖表用來對應功率及完賽時間,Target Power為瓦數與體重的比例。例如:你體重60kg, 你用180watt去跑,Wattkg就係 180÷60 即係3.0。那你用180watt去跑,就可以57:47完成10km,這個10km是以平路去計算。

【體路專欄】體能訓練與跑步訓練的鋪排

【體路專欄】跑步除咗練跑,都要練體能鍛鍊肌力,有助減低受傷機會,跑步嘅體能訓練主要針對核心肌肉、大腿和臀部肌肉,我習慣練完跑喺運動場做核心肌肉訓練。

線上粉跑11月杪展開 即日起接受報名先到先得

【體路資訊】基因與環境一樣,隨時出現意想不到的突變。今年粉跑 Pink Run.HK 2020 (粉跑) 首度移師「線上」舉行,讓大家不受時間及地域限制,隨時隨地與全球運動健兒一齊發揮PINK POWER精神,面對風險、迎接挑戰、粉跑向前!即日起接受報名,名額先到先得,額滿即止!

【體路專欄】馬拉松的大愛

【體路專欄】10月4日,我完成了倫敦馬拉松的「線上跑」,很高興得悉美國女跑手Sara Hall於只限精英運動員作賽的倫敦馬拉松實體賽事中從後居上,超越世界一姐,以第二名衝線,消息令人非常振奮!