食菜可以提升運動表現?關鍵在於硝酸鹽

【體路專欄】吃菜可以讓身體健康相信大家都知道,但原來吃蔬菜對運動表現同樣有所提升。有研究顯示,綠葉菜能夠為運動表現帶來正面的效果,而且功效有如興奮劑,這強大的功效,就是源自綠葉菜中的硝酸鹽。