【Skip To Fit大挑戰】何柱霆 梁筠宜花式跳繩 x 短跑大比拼(有片)

【體路專題】話說兩屆世界冠軍、香港花式跳繩運動員何柱霆(Timothy)上集成功挑戰香港足球運動員梁冠聰後意猶未盡,故今次Timothy今次再次接受「Red Bull Skip To Fit大挑戰」,今次對手將有新晉香港女飛人梁筠宜。要以花式跳繩融入跑步上比賽,勝負又會如何?

【冷知識】空想科學:保特顛峰時期能突破9秒50?

【體路專欄】牙買加「飛人」保特(Usain Bolt)被視為當代最偉大的田徑短跑選手,生涯共奪8面奧運金牌,於2009年世界田徑錦標賽男子100米及200米做出的世界紀錄9秒58及19秒19一直保持至今。雖然綽號「閃電俠」的他至2017年退役前都未能再突破極限,但有專家曾經估計,以他2009年的顛峰表現,其實有能力在100米突破9秒50。

【短跑體格】10秒與11秒有乜分別?

【體路專欄】攀石有特別體格,其他運動都有,例如短跑。但太大路嘅唔想講著,怕悶親大家;所以今日會講微觀少少。

短跑選手藉由長跑來練體能!?

網友說:「有教練讓短跑選手藉由長跑來練體能」,讓短距離選手進行中長距離(5000公尺、10000公尺)的訓練,可以訓練他們的「體能」嗎?「體能訓練」等於「能量系統」訓練!若要練體能,能量區要練對才有助於提升運動成績囉。