中環舉行健康節 體驗面向維港做瑜伽

【體路資訊】每日處於寂靜的石屎牆內,吹著乾燥的冷氣,面對冰冷的電腦,已經遺忘身處大自然那種舒坦感。夏天即將來臨,有否想過在藍天白雲的好天氣,一大片綠油油的草地上與一班人在大自然的懷抱中渡過既悠閒又愉快的一天? 一項名為IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE之大型健康節,將於2016年6月25及26日一連兩天假中環海濱活動空間舉行。

Ahhh-Grrr-聽得到的運動滿足聲音

【體路資訊】Pure Group的「This is Pure」全新企劃四月起正式啟動:精心製作的影片及廣告在社交媒體、港鐵、戲院、平面及戶外廣告媒體陸續登場。

2000人齊集中環瑜伽健康節

【體路專訊】剛過去的周末2000位參加者參與香港免費瑜伽健康節,一同在中環新海濱偷得浮生一日閒!

瑜伽「啪啪墊」助懶人收拾心靈

【體路資訊】瑜伽日漸普及,市面上的瑜伽亦越出越多,究竟這項有益身心的運動可以如何更上一層樓呢?每項運動都會有其相應的裝備,最近就有生產商推出一種經過特別設計的瑜伽墊,可以讓它在完成瑜伽後自動捲起,令所有做完瑜伽「偷懶」拍拍屁股就走的人可以再「懶」一點。

Running X Yoga 跑得快啲!

【體路專欄】每星期跑步也會做足運動前的動態熱身和運動後的拉筋舒緩,不少物理治療師朋友和跑步教練也說如果做足了,便可以減低受傷機會,最近有一次機會接觸瑜伽運動,發覺其實跑步後的拉筋跟瑜伽是蠻相似的。

必學最有效減肥的5個瑜伽動作!

【體路專欄】減肥對任何人都不是一件容易事情,但瑜伽配上正確的態度,能改變你的外在和內在美。以下的瑜伽動作除了可以消脂,還有助加速新陳代謝和建立無脂肪肌肉。