全新健康與訓練手機app:HK FitNuts

【體路資訊】香港運動醫學及科學學會、香港營養師協會和香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系早前推出攜手研發的健康與運動訓練智能手機應用程式 ── 營運港健康(HK FitNuts),為香港人提供尤如有私人營養師及體適能教練在旁的功能。

營養飲食天書《越吃越瘦2:5輕斷食營養食譜98道》

【體路資訊】肥胖是會遺傳的?為什麼我飲水都會肥?飲咖啡真的會愈飲愈瘦?減肥不可以吃肉?食辣有助減肥?食齋都會肥?低卡零食能量更高?為什麼別人可以愈吃愈瘦,你愈吃愈肥呢?

健康素食要識揀

【體路專欄】茹素健康人人皆知,近年來很多人都加入了素食的行列,要做個醒目的素食主義者,吃得健康又可修身其實也需要學習一下。

養生食材助健肝

【體路專欄】均衡營養對肝臟機能的維護相當重要,除了可以讓肝臟獲得所需的營養素外,也可以減少肝臟的負擔,讓代謝速率更好。以下推介的護肝食材有助提供肝臟機能,改善肝臟健康。