【渣馬】不讓本地跑手專美 海外跑手怪相造型亮相

【體路專訊】今日天公造美在「香港渣打馬拉松2017」做就不少佳績,同時,這賽以具挑戰性賽道及嘉年華氣氛見稱,既有海外跑手遠道而來,也有本地跑手打扮一番落場參賽,令跑道上出現一個個充滿歡樂的場面。

【渣馬倒數】最後最後最後Check List!

【體路專題】已經來到賽前倒數1天,今天已無需安排訓練,臨急抱佛腳也並非上策,跑手們最多也只是今早起身跑一下,讓身體熟習早上比賽模式。接下來,便是把你連月來的訓練成果在賽道上好好跑出你的時間。至於賽前最後一天沒有訓練的話要做甚麼,小編已按經驗列出以下幾點給各位參考,做齊以下各點,再點齊Check List,到時就可以專心開跑。

【渣馬倒數】新增實時追蹤 Check住你個friend跑到邊

【體路專訊】尚有4日,渣馬就到!今年大會將設有新增實時追蹤,用個app或到指定網頁就可以全程緊貼參賽跑手的實際位置,好好部署在現場為他們打氣。

新加坡渣馬:人類總要重複同樣的錯誤?

【體路專欄】歷年在新加坡耐力賽(包括三鐵及長跑)猝死的人為數不少,當中有中年人,但更多的是就算練習充足的年青人亦不能倖免於難,包括國家隊三鐵選手,亦在他狀態最癲峰的時侯於大型運動會選拔賽猝死。

未做母親先做教練 姚潔貞打造星級渣馬跑手

【體路專訊】姚潔貞未做母親先做星級教練!這位「長跑天后」返港後除了預備轉型出戰短途賽之外,同時積極策劃生育大計,不過在還未榮升媽媽級跑手前,姚潔貞將先出任Nike+ Run Club精英跑手訓練計劃的主教練,幫助30位半馬運動員短期內提升表現,並在明年的長跑盛事「渣打香港馬拉松 2017」中創造佳績! Nike將成為來屆渣馬的獨家運動用品贊助商及官方訓練夥伴,今日(12日)就率先向傳媒展示新的戰衣及戰靴,更把Nike+ Run Club電話應用程式全面升級,推出更多、更全面的功能,包括個人化的數據收集及訓練餐單,以及更多元化的社交媒體功能,務求讓跑手能夠在跑步中享受到最大的樂趣。 除此之外,Nike+ Run Club亦特別推出Elite訓練計劃,由姚潔貞擔任星級教練,並於即日起至9月30日前招募30名已經有一定程度及成績的半馬精英跑手,為他們在來年渣馬前提供為期3個月的專業訓練,以助跑手在渣馬中提升成績。 即將擔任30名精英跑手的教練,潔貞笑言跑手將是自己的「白老鼠」:「自己跑步這麼多年接觸過不同方法,也見過不同的跑手,大概會知道跑手那容易放錯那個重點、為何難以進步,希望透過不同的方向能幫助他們進步、以及讓他們能有新嘗試,突破樽頸位,並創下新的個人最佳時間。」 她亦指自己不會把奧運的訓練方法照辦煮碗:「自己曾經當過半職跑手,明白到困難所在,故不能以全職的訓練餐單進行訓練,希望能為跑手提供更貼切的方法。」潔貞在出戰奧運期間一直跟日籍教練進行訓練,她指自己亦會推介從中學到的訓練方法:「日本跑手會多訓練一些動作,相反香港跑手則會較專注跑步。我從日籍教練身上學到一些方法,也會推介自己覺得可行的方法予一眾跑手。」 潔貞日前在自己Facebook專頁上指將與全馬「說分手」,她謂盼望自己能挑戰短途賽事:「自己的目標是希望生育後能在2018年復出,考慮到要照顧小朋友,相對要減少自己的練習量,因此會把挑戰項目轉移,改為出戰短途賽。」自奧運後訓練量減少,潔貞指自己沒有感到不捨:「女性跑手相對較為『著數』,生育後跑全馬會更厲害,不過短途賽卻會隨年紀增長而相對較難進步,因此希望東京奧運挑戰短途賽之後,再下一屆奧運仍然能夠繼續出戰全馬。」 潔貞在來年的渣馬亦將與丈夫陳家豪「攜手」參加香港馬拉松10公里賽事,雖然兩人被籲為「長跑夫妻」,不過即將成為星級教練的潔貞指自己將來不會刻意訓練自己的小朋友成為長跑跑手:「常說慈母多敗兒,自己教導小朋友會是嚴厲,同時給予空間,雖然我與家豪都是長跑運動員,但或許自己孩子的與趣和潛質都未必在長跑方面,因此還是會開放予他自由發揮。」 欲了解更多詳情,請登入Nike+ Run…

從渣馬看人生態度

【體路專欄】渣馬結束,在發表本人的偉大謬論前,請讓我衷心多謝各渣馬義工及攝影師,對,這次不是多謝某石油公司,不是多謝某毛電視,是多謝各渣馬義工及攝影師,沒有你們凌晨2點開始準備,堅守崗位直至下午1時,我們一眾跑手,無論意志有多堅定,準備有多充足,我們也不能完成賽事,享受衝過終點的喜悅。加上是次遇上惡劣天氣,最辛苦的其實是你們,各渣馬義工及攝影師,多謝你們!

【渣馬】肯亞基奧洛迪治首戰全馬奪冠

【體路專訊】今年升格為金級賽事的渣打馬拉松2016昨日(17日)圓滿舉行,賽事吸引逾7萬人參加,其中16位金級跑手於尖沙咀彌敦道為精彩賽事掀起高潮。

【渣馬手記】有升格「金級」賽事配套嗎?

【渣馬手記】記不起是第幾年參與渣馬(多數是來跑的,有幾年則是來採訪),但下這麼大雨卻是第一次。跑的話,倒也沒太狼狽,反正跑步出汗就是會濕透,下雨就添加雨衣或風衣保暖便很足夠,但有跑手稱寄存的行李包被雨水沾濕透,帶來的替換衣物全濕了,但大不了仍可穿著跑衫回家;但採訪方面今年卻是狼狽非常。

【渣馬】嘉年華氣氛雨戰下失色

【體路專訊】說到今年渣馬,大家可能只能說出三個字:「好大雨!」以往像嘉年華般的奇特裝扮今年特別罕見,只是偶有少數的電影人物如蝙蝠俠、蜘蛛俠、美國隊長在跑道上出現。

【渣馬】香港運動員齊向渣馬下戰書!

  【體路專訊】天雨路滑是今屆渣馬的一大特色,這項今年升格的金級賽事,除了吸引一眾海外精英挑戰,更有一批香港其他項目的運動員來挑戰這一年一度的盛事。在今年跑道上可見到三鐵、定向、桌球、籃球等香港代表的蹤影,他們眾人均想向渣馬下戰書!

【渣馬】徐志堅 姚潔貞做「香港第一」!

【體路專訊】跑步界盛事渣打馬拉松今日(17日)在滂沱大雨下完成,上屆全馬「香港一哥」徐志堅以2小時31分34秒,比去年快3分鐘,成功蟬聯;而已奪里奧全馬奧運資格的姚潔貞亦跑出2小時38分38秒,與PB時間差距14秒。雖然要在雨戰比賽,但不少跑手仍讚下雨總比烈日好,仍能造出好時間。

香港馬拉松 上橋入隧見真章

  【體路專欄】上星期天完成了我在香港首個全馬拉松的賽事,由於之前兩個全馬也是在日本,香港初馬,在自己的家,要求比其他地方更高,想當然的事吧?