【體路專訪】活在我城，生活壓力咄咄逼人，要從日常中找到自己享受的事情殊不簡單，卻很重要。縱然已是有正職在身的兩子之母，馮靜恩（Echo）過去10多年仍為自己所喜愛的長跑而堅持，過去5年更在渣馬造出「Sub 330」的理想成績。也許Echo的故事與你我身邊的人相類似，但重點是該如何從接踵而來的人生大小事中，像她一樣找到最舒服的平衡。
渣打香港馬拉松2024
【一步一故事 —— 渣打香港馬拉松專訪】「地盤佬」的跑步日誌 時間管理練就「Sub 3」跑手
【體路專訪】每日早上定時上班，下班後回家享天倫之樂，是不少香港「打工仔」的生活寫照。不過有些人為了興趣，在勞碌生活中仍想堅持自己所喜愛的事。在地盤工作的楊文俊育有兩子，他和太太都不希望婚後育兒生活就只有孩子，因此與太太決定各自投入一項運動，選擇跑步的他一跑就是十年，今年初的渣馬更成功「Sub 3」。如何在工作、家庭與跑步中取得平衡是楊文俊每日的課題，這個「地盤佬」的跑步日誌，其實是一課又一課的時間管理學。