【Ceci私語】請不要放棄

【體路 x Junior】心煩意亂的時候,把心中所想寫出來,會舒服點。

【香港田徑錦標賽】歐訓返港楊文蔚傷膝退賽 透露左腳近月受痛楚困擾

【體路專訊】香港田徑錦標賽今日(26日)在將軍澳運動場上演第三日賽事,早上的女子跳高有兩名歐訓回港的港隊代表楊文蔚及鄧伊程亮相。不過楊文蔚在賽前熱身時觸傷左膝,最終決定退賽。她指聽到自己膝頭「啪」了一聲並感到膝蓋內「有些東西不對位」,透露過去數月一直感到左腳有痛楚,懷疑因右腳三年前重傷後一直未100%恢復令左腳受力,「傷患好難解決,心情很沮喪、辛苦,好像很多障礙般。」

【Ceci私語】跟自己對話

【體路 x Junior】親愛的,難過的時候你會做什麼?還記得小時候你會大聲地哭嗎?親愛的,倘若在路上遇到一個放聲大哭的小孩,你會心痛的上前安慰她嗎?但親愛的,為甚麼我們長大之後,就不允許自己哭了?每當傷心難過的時候,為甚麼會覺得自己很軟弱,或想丟棄自己,甚至拋開感受,假裝沒事,這就是大家説的強悍嗎?

【田徑】港隊葡萄牙賽奪1金1銀1銅 俞雅欣刷新跳遠香港紀錄

【體路專訊】正在歐洲訓練的香港田徑隊周五(10日)出戰葡萄牙加里斯本舉行的Memorial Moniz Pereira-Meeting Cidade De Lisboad,多位港將傳來好消息,其中女子跳遠香港紀錄保持者俞雅欣躍出6米49新港績奪得銀牌,高澔塱及楊文蔚亦分別獲得男子跳遠金牌及女子跳高銅牌。

【Ceci私語】遲來的重新開始

【體路 x Junior】”In 2.5years, We’ll be in Paris” , 在葡萄牙遇見我們新任跳項總教練Rolf Ohman的第三天,他跟我說。

【田徑】跳遠港隊續戰葡國賽 俞雅欣超風速下跳出「港績」

【體路專訊】正在葡萄牙拉各斯集訓的香港田徑隊跳項運動員,周末出戰當地的地區賽事,當中女子跳遠港績保持者俞雅欣跳出6米40摘金,但因超風速而未能承認為新香港紀錄。

【田徑】歐洲訓練寓賽於操 港隊奪2金2銀

【體路專訊】正在歐洲訓練的田徑港將近日分別出戰當地賽事,其中正於葡萄牙的跳遠代表高澔塱及俞雅欣在當地賽稱王封后,跳高港將楊文蔚亦以1米7的成績摘銀;至於在法國的男子跳遠港績保持者陳銘泰則跳出7米27,屈居銀牌。

【亞運延期】楊文蔚陳銘泰藉延期適應新訓練 梁筠宜憂明年比賽多壓力更大

【體路專訊】原定2022年9月展開的杭州亞運今日(6日)宣布延期,對本地運動員造成不少影響。分別於歐洲備戰的田徑港將楊文蔚及陳銘泰均以樂觀態度應對,認為有更多時間適應新教練及訓練環境;短跑港將梁筠宜亦認為給予運動員更多時間備戰,惟憂明年有更多比賽之下,壓力亦會更大。

【Ceci私語】中庸之道的平衡思維

【體路 x Junior】「年輕時經常用大量的體力消耗取代思考,所有練習都用數量來累積,一心想用拼搏換成績,年紀大了,少了體力,卻懂得思考是否可以用『質』來平衡『量』的壓力。」這是節錄於中華台北舉重奧運金牌及世界紀錄保持者郭婞淳在完成2021年賽季後發的總結文。這段記憶很深,因為這正正就是這一年每天的感受。

【Ceci私語】生命影響生命的力量

【體路 x Junior】那天中學分享會過後,一位女同學在instagram私訊我,我們有著一樣的經歷——母親不在港工作,現在17歲,跟妹妹居於唐樓。然後我說:「你要做逆境中茁壯成長的花」。

【Ceci私語】想好好記住這喘氣的感覺

【體路專欄】假期完結,回復正常訓練一個月有多,剛剛完成了一個訓練循環,這星期是恢復週。這陣子的訓練有點苦,連飲水都有甜的感覺,所以也終於有了讓自己休息的念頭。(雖然自己也悄悄溜去做Pilates,但畢竟是低強度的活動,應該不影響恢復!)

【Ceci私語】因為恐懼,所以努力

【體路專欄】「她很努力」,怎麼可能不是讚美的說話?因「努力」一直以來都以積極包裹著。她會太努力嗎?我不以為然,直到我看到這本書:《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》。