【體路專欄】適量的伸展運動 有助腦癇症病人找回自信及健康

【體路專欄】腦癇症這種常見的腦部神經混亂疾病导致腦部的信息終止或混合,讓患者日常的生活受到影響,全球腦癇症病友約5千萬,而香港則有6至7萬名病友,而做運動會誘發腦癇症發作,是不少病友家屬的想法。

【體路專欄】身體長期缺乏郁動產生痛楚  晚期病人可以做運動嗎?

【體路專欄】任何年齡層的人士都可以做運動,是近年大眾開始認知的事情。以往大家認為長者為免受傷,盡量不要做運動,這說法非全對也非全錯。當我們年過65歲後,身體處於衰退期,這段期間的肌肉明顯加速退化,跳倒的機會大增。年紀輕輕的你也許以為跌倒是小事,但家父去年兩次跌倒跌到「一身血」,才令我驚覺健身對長者的重要性。

【體路專欄】健身正風日(下)- 開拓「疫」境機遇 Online課程成未來教學新趨勢

【體路專欄】科技改善了人類的物質生活,同時某程度上減少了人類的活動能力,缺乏運動有什麼壞處,正正是一系列慢性病其中一個元兇。

【體路專欄】健身室又停7日 為何不可局部營業?

  【體路專欄】兩個月前,疫情令健身室關閉42日,當中倒閉的健身室超過50間,而筆者亦因此接受媒體港聞版及財經版訪問超過10次,分享有關情況。筆者留意到,除了健身業界人士外,大家(包括政府當局、媒體及市民)都未能理解業界營運的實際情況。

【體路專欄】深究健身冷知識節目《Show肌》出爐

【體路專欄】今年2月初疫情未大爆發前,在大隻型男陳安立(Brian)引薦下,筆者和電視台《Show肌》節目組會面,談談15集節目可否安排合適的運動科學顧問、體適能教練上鏡擔任嘉賓。

【體路專欄】抗疫防疫基金有灰色地帶 認證健身教練非政府註冊教練?

【體路專欄】過去一星期,筆者收到近百位健身教練查詢,究竟他們個人或創立的健身中心,是否能得到政府第二輪抗疫防疫基金的補助?

【體路專欄】業界疫境自強 90後教練推出外賣健身服務

【體路專欄】受到肺炎疫情影響,全港健身中心關閉14日又14日,28日關閉令導致不少從業員即時加入「零收入」大軍,其中90後女教練Rainie在逆境下發揮打不死精神,一個人加一個粉紅色行李箱,推出外賣式健身服務,成為市面上罕有的「流動健身室」。

【體路專欄】塑膠「恐怖襲擊」海洋世界 余曉彤冀教育下一代回饋海洋

【體路專欄】訪問余曉彤(Hidy)很困難,不是因為她「運動女神」的身份讓一般凡人「硬晒軚」,也別誤會她是難服侍的女皇,只是因爲筆者和她比較熟悉,訪問時弄不清楚是聚舊還是在工作,大家談笑風生了半小時,也未進入正題。

【體路專欄】Goodbye籃球之神2.0,願Kobe安息!

【體路專訊】曾經有球迷笑說,戰力昇華的湖人隊足以贏到2020年的總冠軍,建議拜恩(Kobe Bryant)不如嘗試復出,一來可以和亦敵亦友的大帝占士(LeBron James)攜手,組成夢幻G.O.A.T組合;二來如贏到第六次冠軍指環,可以和其偶像佐敦(Michael Jordan)平起平足,結局將比最後一場狂轟60分更完美。

2米10巨人馬港燊首獲Player of the Game!

【體路專欄】自從為東方龍獅披甲兩場甲一賽事後,馬港燊(Jeff)的名字開始為人熟悉,但開季名單卻沒有他名字的影蹤,不少籃友都問我此子的最新動向。

【體路專欄】波鞋文化深入民心 賽前為波鞋「熱身」好重要

【體路專欄】波鞋已經成為追求潮流人士的「必奢品」(奢侈必需品),無論你是否熱愛運動的人士,無分男女,至少有一、兩對波鞋傍身,至於常打地下籃球聯賽的籃友,家中收藏10多對波鞋是平常事,甚至衍生波鞋盒及波鞋清潔用具這類周邊產品。

【體路專欄】健身行業市場銷售額達28億 24小時健身室激升3.1倍

【體路專欄】筆者連續第三年與團隊舉辦調查,以了解香港市民做運動的習慣,今年訪問532名18歲或以上的市民,79.1%「非常同意」運動會對健康有幫助,而健身(63.6%)是受訪市民最愛的運動,其次是伸展/筋膜放鬆(49.4%)、行山(44.2%)、跑步(41.7%)、球類運動(39.6%)、單車(29.4%)、瑜伽(25.1%)、HIIT(24.9%)等。