【田徑系列賽】屈旨盈5000米破PB輕鬆奪冠

【體路專訊】「香港田徑系列賽2022 – 系列賽二」今日(22日)續假將軍澳運動場舉行次天賽事,本地長跑女將屈旨盈以破PB(個人最佳成績)輕鬆獲得女子5000米冠軍。

【田徑】陳佩琦梁筠宜測試賽寓賽於操 冀衝擊亞運接力資格

【體路專訊】隨著疫情緩和、限制社交距離措施放寬,本地體育比賽亦再度舉辦,一連兩日的田徑測試賽2022今(30日)於將軍澳運動場展開。包括陳佩琦及梁筠宜在內的短跑港將於今年首戰寓賽於操,冀能重拾狀態後與隊友一同取得杭州亞運的接力資格。

「四眼」運動員靈魂之窗的致勝秘密?

【體路資訊】眼睛是靈魂之窗,一雙明亮又清晰的眼睛也是運動員的致勝關鍵。香港羽毛球「一哥」伍家朗、跳高代表鄧伊程、攀山運動員龔子珊、長跑的屈旨盈、雅加達亞運銅牌得主羅亮添及三項鐵人後輩劉峻崚其實都是「四眼一族」,他們都曾經要「四眼」做運動,感到很多不便,但如何仍能在運動場上奔馳拼搏,到底有何秘密?

香港十公里賽復辦做足防疫措施 黃子圖屈旨盈封王稱后

【體路資訊】「新鴻基地產香港十公里錦標賽2021」闊別一年後今年復辦,周日(29日)假天水圍順利舉行,最終黃子圖及屈旨盈分別贏得男、女子組全場總冠軍。

【體路專欄】放鬆肌肉心得分享

【體路專欄】平時做好肌肉放鬆有助預防受傷,運動後cool down伸展有助清除肌肉中堆積嘅乳酸並紓緩肌肉,將心率逐漸平復。

【體路專欄】跑步時呼吸心得

【體路專欄】有跑友問我跑步時嘅呼吸,我會用口鼻一齊進行呼吸,用自己最自然嘅方法呼吸。慢跑會以鼻吸口呼方式,當進行配速跑時,吸氣嘅深度會增加(吸深啲),當進行間歇訓練時,呼吸嘅頻率會提升,我會以口鼻一齊吸和呼,若感到呼吸節奏太急速或亂,我會深深吸一口氣,再用力呼出來調節,又或將跑步速度減慢,這最能讓呼吸得以調整。

【香港田徑系列賽】陳銘泰俞雅欣跳遠掄元 屈旨盈5000米摘冠

【體路專訊】「ASICS香港田徑系列賽2021 – 系列賽二」今日(25日)續假小西灣運動場舉行次天賽事,多個項目成為熱門天下,其中陳銘泰及俞雅欣分別在跳遠項目封王稱后,長跑好手屈旨盈則輕鬆取得女子5000米冠軍。

【5公里錦標賽】路賽15個月後回歸 田總全力準備渣馬:年中會較明朗

【體路專訊】路跑賽事終於回歸!香港田徑總會舉辦的香港5公里錦標賽2021今早(17日)於迪欣湖活動中心舉行,跑手們均要遵守多項防疫措施,包括賽前接受檢測、乘坐專車及起跑前30秒才可脫下口罩等。最終王健進及羅映潮分別以15分05秒及18分14秒贏得男、女子組冠軍。多名跑手均對重返路賽感興奮,田總主席關祺就指一直年中無休向政府爭取復賽,並全力準備延至10月舉行的香港馬拉松,但多項措施仍在商討中,相信再過一至兩個月會較為明朗。

【體路專欄】日與夜的抉擇 – 晨跑定夜跑好﹖

【體路專欄】有人鍾意喺一日開始嘅時候跑,有人鍾意放工跑,唔知大家鍾意晨跑定夜跑呢?

【田徑測試賽】陳銘泰恢復全程助跑 冀提升狀態再衝擊8米

【體路專訊】「季前田徑測試賽2021」今日(21日)於小西灣運動場上演第2日賽事,焦點落在跳遠項目兩位香港紀錄保持者身上,陳銘泰在全程起跑下跳出7米51,期望能逐步提升狀態繼續衝擊8米及東京奧運標準;俞雅欣則跳出6米15,並謂有信心能再挑戰香港紀錄。

【體路專欄】著咩襪跑都大有學問

【體路專欄】初初跑步自己喜歡著船襪,因為衣櫃得呢款襪,記得有次師姐話要去買襪跑步,先知原來有跑步襪,真係專業!

【體路專欄】出返嚟跑步應該點練好﹖

【體路專欄】放低咗跑步一段時間,對跑步依個朋友生疏咗,唔緊要,只要慢慢同佢建立返關係,好快可以同佢做返朋友。