咖啡有助提升運動表現 卻為身體帶來風險

【體路專欄】香港人工作忙碌,很多打工仔平日精神不足,因此在運動前會選擇喝杯咖啡,以保持精神同時提升運動表現。據研究顯示,運動前喝咖啡的確有助提升運動表現,但卻會同時為身體帶來風險。