咖啡有助提升運動表現 卻為身體帶來風險

【體路專欄】香港人工作忙碌,很多打工仔平日精神不足,因此在運動前會選擇喝杯咖啡,以保持精神同時提升運動表現。據研究顯示,運動前喝咖啡的確有助提升運動表現,但卻會同時為身體帶來風險。

咖啡與消脂

【體路專欄】10多年前,有一陣子興起飲咖啡減肥,以前佢地嘅理論係飲完咖啡會反胃導致無胃口食咁多嘢,聽落好似好有’道理’,但係個事實真係咁?