【運動錦囊・龍舟】怎樣為龍舟進行下水禮?

【體路專訊】香港每年舉辦多項大型體育活動,吸引眾多體育迷入場觀戰。不過在欣賞精彩比賽兼支持香港運動員的同時,你對各項賽事的認識又有多深?每項「M」品牌活動均會製作運動錦囊,讓運動迷對各項大型賽事有更多了解。立即嘗試回答以下有關龍舟的問題,測試一下自己有幾熟悉這項運動吧!

【運動錦囊・馬拉松】術語「撞牆」是甚麼意思?

【體路專訊】香港每年都舉辦多項大型體育活動,吸引眾多體育迷入場觀戰。不過讓欣賞精彩比賽兼支持香港運動員的同時,你對各項賽事的認識又有多深?每項「M」品牌活動均會製作運動錦囊,讓運動迷對各項大型賽事有更多了解。立即嘗試回答以下有關馬拉松的問題,測試一下自己有幾熟悉這項運動吧!

【運動錦囊・欖球】術語「冒爾」是甚麼意思?

【體路專訊】香港每年舉辦多項大型體育賽事,吸引眾多體育迷入場觀戰。不過在欣賞精彩比賽兼支持香港運動員的同時,你對各項賽事的認識又有多深?每項「M」品牌活動均會製作運動錦囊,讓運動迷對各項大型賽事有更多了解。立即嘗試回答以下有關欖球的問題,測試一下自己有幾熟悉這項運動吧!

【Sports Lecture】橋牌易學難精 最緊要夠「腦」力

【體路 X Junior】香港代表團在今屆雅加達亞運勇奪8金18銀20銅,46面的獎牌數目為歷來最多,當中橋牌絕對是港隊突破歷史的關鍵之一。香港橋牌隊在亞運的成績非常悅目,首登這個舞台即奪2銀2銅,實力位處亞洲上游。不過對於這項歷史悠久但冷門的「腦力」運動,或許大家都會感到陌生,今期《Sports Lecture》就請來香港大學橋牌學會為大家介紹它的獨特之處!

【Sports Lecture】鬥智又鬥力 沙壺風暴席捲校園

【體路 X Junior】冰壺大家可能聽得多,沙壺你又聽過未?看過冰壺的同學就知道,冰壺會有刷冰員拿著刷在地板「捽下捽下」,場面有趣。雖然沙壺未有刷冰員,而且場地亦濃縮至一張3米乘0.8米的桌上,但刺激性卻沒有因而減退!《Sportsroad Junior》今次找來將軍澳循道衛理小學的學界沙壺代表,剖析這項鬥智鬥力運動的奧秘。

訓練面罩 vs 真·高原訓練 ?

【體路專欄】近年全球運動風氣盛行,潮流運動產品應運而生。當中要數比較”矚目”的,實非訓練面罩 (Training Mask)莫屬! 大家走到海旁或健身室不時都會看見有人帶着這種面罩來練習。生產商聲稱這可模仿高原低氧訓練,增強心肺功能,提升表現,連不少專業運動員也追捧。但究竟他背後的原理如何,又是否真的有效果?

【Sports Lecture】「巨人數字球」Kin-Ball 認真到打世界盃

【體路 X Junior】相信大部份人都玩過數字球,但原來將數字球「巨人化」再認真玩,又變成另一種運動!「Kin-Ball」(健球)由2015年引入香港,因為其「巨形」的外表漸漸受到關注,愈來愈多人投身這項新興運動,更認真到有香港健球代表隊出戰日本東京世界盃!不過這個「巨人數字球」有半個人高,要玩Kin-Ball豈不是要昂藏七尺、三頭六臂? 非也!Kin-Ball雖然是一個48吋大的高韌度尼龍球、直徑1.22米,但只重1公斤,絕對適合所有人玩,而且它並非一人運動,每隊共有4位隊員、三隊同時作賽,各隊身穿不同顏色背心,在20米 X 20米場區內對打。隊伍進攻時須大叫「Omnikin +(顏色)」,並要4位隊員同時觸碰才能向上空擊球,被叫顏色的隊伍則要作出防守,在球觸地前接住,其後便可進攻,若果防守失敗另外兩隊便可加分。簡單來說,就是「數字球四人同心版」! Kin-Ball=法文 x 英文 x 拉丁文 由加拿大人發明的Kin-Ball以「合作、尊重、包容」為宗旨,原來此運動糅合多國文化。根據國際規例,Kin-Ball比賽語言為法文,隊伍攻擊指令「Omnikin+(顏色)」,當中的「顏色」皆由法文讀出,如:黑(Noir)、灰(Gris)、藍(Bleu)及粉紅(Rose)。不過為傳揚健球運動,大多數非國際性賽事會改為英文,例如「Omnikin Black」,球手亦更易辨認對手。除英、法語言外,Omnikin更是拉丁文,意指「全身運動」,正正適合形容這項手足並用的運動! 根據Kin-Ball規則,由1至2人負責運球、3人觸碰便要停低、4人同時觸碰才可擊打。高水平的比賽常常用到多方位虛攻及快速移動的技巧,隊友的走位、接球時機、運球位置、由誰負責擊打,每個動作都講求4位隊員配合,絕無「獨腳秀」英雄主義,若配合不當容易造成犯規,相比其他運動更注重團體合作及策略運用。 雖然玩法上似數字球,但Kin-Ball絕對是專業運動,更認真到有世界盃等大賽!港隊成員徐文杰及周玉英(Peony)原為籃球、手球運動員,卻被Kin-Ball的團體合作吸引。雖然他們接觸健球短短7至9個月,但不乏大賽經驗,兩人去年底代表香港參加大阪舉行的亞洲盃,並分別取得第5名(男子組)及第4名(女子組)成績。今年他們再度出擊,將於10月征戰東京世界盃,文杰直言:「感覺更緊張!因為今次對手不再是亞洲區代表,而是世界各地的強敵。希望能在世界性賽事累積更多經驗,在眾多隊伍中取得前9名成績,回港後繼續推廣健球運動。」…

【越野跑路線介紹】練習不忘看風景:平易近人的老虎頭

【體路專題】秋風起,最適合「行山友」聯群結隊上山下海郊遊一番,同時不少越野跑手也趁入秋時節開始跑季練習。但若嫌平日路線跑得悶,越野跑其實也可邊訓練邊感受身旁動人風景。小編今次為大家介紹一條擁絕美風景的越野跑路線-老虎頭,可令越野跑手一次過滿足兩個願望。

【Sports Lecture】終極飛盤 捉住新感覺

【體路 X Junior專題】把一個小小的飛盤重覆拋來拋去,到底有甚麼樂趣可言?不知道這個曾是小記心中的疑問會否都是同學們的心聲,但在接觸過之後,小記對飛盤這項運動完全改觀。原本看似單調地把碟「飛出去」和「接住」的飛盤運動,加入戰術和策略後,竟變成一項終極的團隊運動。 「玩球類運動,球只能夠飛得高或飛得遠,不能在空中轉彎,但飛盤卻可以。」香港飛盤總會會長何啟仁(Kevin)指飛盤與足球或欖球一樣都是團隊運動,但變化卻更大,因此策略更為豐富,要透過整支隊伍的合作把戰術運用出來。 飛,會找到新的感覺!飛盤運動最讓Kevin享受的,正正是「飛」出去的剎那:「玩飛盤除了要跑得快和跳得高,還要左飛右撲去把飛盤接住。」所謂的終極,就是在傾盡全力飛出去時,把飛盤成功接下來的瞬間。正是這種感覺,讓原本打網球的Kevin於6年前毅然放下球拍,從網球場走到飛盤的比賽場。 從起初抱著試玩的心態,到後來鍾情於飛盤運動,現在已成為了香港代表隊成員之一的Kevin將於6月遠赴倫敦,出戰飛盤世界賽。除了代表港隊出戰,他盼望將來有天飛盤在香港成為一項專業運動,甚至將來能成為奧運項目之一。

【倒數5日】港欖吉祥物「衛比」:I’m Ready! #HKRugbytoRio

【體路專題】距離「亞洲七人欖球外圍賽」仲有4日!你準備好入場為港隊歡呼吶喊未呢?先了解一下香港及日本兩隊「頭號粉絲」吉祥物啦!

【奧運外圍賽系列】各地七欖奧運隊伍列陣 #HKRugbytoRio

【體路專題】「2016巴西里約熱內盧奧運會」男女子七人欖球項目各有12路雄師參加,各12個席位先由主辦國巴西取得一個,再由今年5月「世界七人欖球系列賽」的首4名球隊(男:斐濟、南非、紐西蘭及英格蘭;女:紐西蘭、加拿大、澳洲及英格蘭)取得奧運「直通車」的車票。餘下的就只有各個洲份的外圍賽,當中歐洲、美洲等名額已經出爐。亞洲區方面,香港男女子隊萬眾期待下將於11月7-8日舉行的「亞洲七人欖球外圍賽」主場出擊,力爭奧運資格!與男子隊「一站定勝負」不同,女子隊會在11月28日再戰一站東京站,結合總成績決定參賽奧運名額誰屬。聯同11月14-15日舉行的大洋洲及非洲(男子組)外圍賽,還有決定最後一個席位的「國際復活賽」,最後男女子共24支奧運七欖隊伍便會誕生。

【奧運外圍賽系列】七欖首登奧運舞台有段故? #HKRugbytoRio

【體路專題】尚餘一個月,「亞洲七人欖球外圍賽」將於11月7-8日在香港大球場舉行,香港主場出擊下將與亞洲勁旅力爭里約奧運入場券。入場支持港隊之前,不如先睇睇七欖項目歷史性登上奧運舞台是如何「煉成」的?