【Sports Lecture】橋牌易學難精 最緊要夠「腦」力

【體路 X Junior】香港代表團在今屆雅加達亞運勇奪8金18銀20銅,46面的獎牌數目為歷來最多,當中橋牌絕對是港隊突破歷史的關鍵之一。香港橋牌隊在亞運的成績非常悅目,首登這個舞台即奪2銀2銅,實力位處亞洲上游。不過對於這項歷史悠久但冷門的「腦力」運動,或許大家都會感到陌生,今期《Sports Lecture》就請來香港大學橋牌學會為大家介紹它的獨特之處!

【Sports Lecture】鬥智又鬥力 沙壺風暴席捲校園

【體路 X Junior】冰壺大家可能聽得多,沙壺你又聽過未?看過冰壺的同學就知道,冰壺會有刷冰員拿著刷在地板「捽下捽下」,場面有趣。雖然沙壺未有刷冰員,而且場地亦濃縮至一張3米乘0.8米的桌上,但刺激性卻沒有因而減退!《Sportsroad Junior》今次找來將軍澳循道衛理小學的學界沙壺代表,剖析這項鬥智鬥力運動的奧秘。

訓練面罩 vs 真·高原訓練 ?

【體路專欄】近年全球運動風氣盛行,潮流運動產品應運而生。當中要數比較”矚目”的,實非訓練面罩 (Training Mask)莫屬! 大家走到海旁或健身室不時都會看見有人帶着這種面罩來練習。生產商聲稱這可模仿高原低氧訓練,增強心肺功能,提升表現,連不少專業運動員也追捧。但究竟他背後的原理如何,又是否真的有效果?

【Sports Lecture】「巨人數字球」Kin-Ball 認真到打世界盃

【體路 X Junior】相信大部份人都玩過數字球,但原來將數字球「巨人化」再認真玩,又變成另一種運動!「Kin-Ball」(健球)由2015年引入香港,因為其「巨形」的外表漸漸受到關注,愈來愈多人投身這項新興運動,更認真到有香港健球代表隊出戰日本東京世界盃!不過這個「巨人數字球」有半個人高,要玩Kin-Ball豈不是要昂藏七尺、三頭六臂? 非也!Kin-Ball雖然是一個48吋大的高韌度尼龍球、直徑1.22米,但只重1公斤,絕對適合所有人玩,而且它並非一人運動,每隊共有4位隊員、三隊同時作賽,各隊身穿不同顏色背心,在20米 X 20米場區內對打。隊伍進攻時須大叫「Omnikin +(顏色)」,並要4位隊員同時觸碰才能向上空擊球,被叫顏色的隊伍則要作出防守,在球觸地前接住,其後便可進攻,若果防守失敗另外兩隊便可加分。簡單來說,就是「數字球四人同心版」! Kin-Ball=法文 x 英文 x 拉丁文 由加拿大人發明的Kin-Ball以「合作、尊重、包容」為宗旨,原來此運動糅合多國文化。根據國際規例,Kin-Ball比賽語言為法文,隊伍攻擊指令「Omnikin+(顏色)」,當中的「顏色」皆由法文讀出,如:黑(Noir)、灰(Gris)、藍(Bleu)及粉紅(Rose)。不過為傳揚健球運動,大多數非國際性賽事會改為英文,例如「Omnikin Black」,球手亦更易辨認對手。除英、法語言外,Omnikin更是拉丁文,意指「全身運動」,正正適合形容這項手足並用的運動! 根據Kin-Ball規則,由1至2人負責運球、3人觸碰便要停低、4人同時觸碰才可擊打。高水平的比賽常常用到多方位虛攻及快速移動的技巧,隊友的走位、接球時機、運球位置、由誰負責擊打,每個動作都講求4位隊員配合,絕無「獨腳秀」英雄主義,若配合不當容易造成犯規,相比其他運動更注重團體合作及策略運用。 雖然玩法上似數字球,但Kin-Ball絕對是專業運動,更認真到有世界盃等大賽!港隊成員徐文杰及周玉英(Peony)原為籃球、手球運動員,卻被Kin-Ball的團體合作吸引。雖然他們接觸健球短短7至9個月,但不乏大賽經驗,兩人去年底代表香港參加大阪舉行的亞洲盃,並分別取得第5名(男子組)及第4名(女子組)成績。今年他們再度出擊,將於10月征戰東京世界盃,文杰直言:「感覺更緊張!因為今次對手不再是亞洲區代表,而是世界各地的強敵。希望能在世界性賽事累積更多經驗,在眾多隊伍中取得前9名成績,回港後繼續推廣健球運動。」…

【越野跑路線介紹】練習不忘看風景:平易近人的老虎頭

【體路專題】秋風起,最適合「行山友」聯群結隊上山下海郊遊一番,同時不少越野跑手也趁入秋時節開始跑季練習。但若嫌平日路線跑得悶,越野跑其實也可邊訓練邊感受身旁動人風景。小編今次為大家介紹一條擁絕美風景的越野跑路線-老虎頭,可令越野跑手一次過滿足兩個願望。

【Sports Lecture】終極飛盤 捉住新感覺

【體路 X Junior專題】把一個小小的飛盤重覆拋來拋去,到底有甚麼樂趣可言?不知道這個曾是小記心中的疑問會否都是同學們的心聲,但在接觸過之後,小記對飛盤這項運動完全改觀。原本看似單調地把碟「飛出去」和「接住」的飛盤運動,加入戰術和策略後,竟變成一項終極的團隊運動。 「玩球類運動,球只能夠飛得高或飛得遠,不能在空中轉彎,但飛盤卻可以。」香港飛盤總會會長何啟仁(Kevin)指飛盤與足球或欖球一樣都是團隊運動,但變化卻更大,因此策略更為豐富,要透過整支隊伍的合作把戰術運用出來。 飛,會找到新的感覺!飛盤運動最讓Kevin享受的,正正是「飛」出去的剎那:「玩飛盤除了要跑得快和跳得高,還要左飛右撲去把飛盤接住。」所謂的終極,就是在傾盡全力飛出去時,把飛盤成功接下來的瞬間。正是這種感覺,讓原本打網球的Kevin於6年前毅然放下球拍,從網球場走到飛盤的比賽場。 從起初抱著試玩的心態,到後來鍾情於飛盤運動,現在已成為了香港代表隊成員之一的Kevin將於6月遠赴倫敦,出戰飛盤世界賽。除了代表港隊出戰,他盼望將來有天飛盤在香港成為一項專業運動,甚至將來能成為奧運項目之一。

【倒數5日】港欖吉祥物「衛比」:I’m Ready! #HKRugbytoRio

【體路專題】距離「亞洲七人欖球外圍賽」仲有4日!你準備好入場為港隊歡呼吶喊未呢?先了解一下香港及日本兩隊「頭號粉絲」吉祥物啦!

【奧運外圍賽系列】各地七欖奧運隊伍列陣 #HKRugbytoRio

【體路專題】「2016巴西里約熱內盧奧運會」男女子七人欖球項目各有12路雄師參加,各12個席位先由主辦國巴西取得一個,再由今年5月「世界七人欖球系列賽」的首4名球隊(男:斐濟、南非、紐西蘭及英格蘭;女:紐西蘭、加拿大、澳洲及英格蘭)取得奧運「直通車」的車票。餘下的就只有各個洲份的外圍賽,當中歐洲、美洲等名額已經出爐。亞洲區方面,香港男女子隊萬眾期待下將於11月7-8日舉行的「亞洲七人欖球外圍賽」主場出擊,力爭奧運資格!與男子隊「一站定勝負」不同,女子隊會在11月28日再戰一站東京站,結合總成績決定參賽奧運名額誰屬。聯同11月14-15日舉行的大洋洲及非洲(男子組)外圍賽,還有決定最後一個席位的「國際復活賽」,最後男女子共24支奧運七欖隊伍便會誕生。

【奧運外圍賽系列】七欖首登奧運舞台有段故? #HKRugbytoRio

【體路專題】尚餘一個月,「亞洲七人欖球外圍賽」將於11月7-8日在香港大球場舉行,香港主場出擊下將與亞洲勁旅力爭里約奧運入場券。入場支持港隊之前,不如先睇睇七欖項目歷史性登上奧運舞台是如何「煉成」的?

逾千#mygirls與參adidas YogaRun

【體路資訊】現今女性公私兩忙,多重身份為女性帶來不少壓力,除了身體上的健康,精神的健康亦不能忽視。有見及此,adidas於今日(5月3日)特別舉行大型活動《adidas Fitmind YogaRun #mygirls》,鼓勵本港女性關注精神健康,做個內外兼備的新時代女性;同時由4位頂級瑜伽導師帶領女生們跟 #mygirls透過瑜伽舒展身心,並跑出正能量,一同享受運動所帶來獨一無二的樂趣! 大會更安排了體適能測試區、舒筋伸展運動區以及運動產品區,讓一眾#mygirls帶來全面的運動體驗。多位星級#mygirls亦響應大會的邀請出席活動,激發體內「沒有不可能」的因子。 除了逾千名 #mygirls外,大會邀請多位酷愛運動的紅星,如劉心悠(Annie Liu)、連詩雅(Shiga Lin)、陳嘉桓(Rose Chan)、鄭欣宜(Joyce Cheng)、Super Girls 成員李靜儀 (Heidi Lee)、蔡穎恩(Evelyn…

香港花樣滑冰及短跑道速度滑冰賽下周二舉行

【體路資訊】由香港滑冰聯盟主辦的「2015香港花樣滑冰及短跑道速度滑冰錦標賽」將於下星期二,4月14至15日假又一城歡天雪地溜冰場舉行。 一年一度的「香港花樣滑冰及短跑道速度滑冰錦標賽」是本港唯一的專業滑冰比賽,本屆將有近五十名年齡由9歲至37歲的滑冰精英聚首一堂,競逐花樣滑冰及短跑道速度滑冰多個項目的殊榮。大會更邀請到多位國際裁判擔任是次比賽的裁判,增加比賽的認受性。 今年參賽的運動員有許多香港滑冰代表隊的精英,包括在2015世界大學生冬季運動會取得成年男子組第六名的男單滑選手林昭霆、在2014亞洲花樣滑冰公開錦標賽取得初級少年女子低年齡組亞軍的女單滑選手陳芊藍、在2014亞洲花樣滑冰公開錦標賽取得青年女子組第七名的女單滑選手馬曉晴、在2015國際滑冰聯盟短度速滑世界盃韓國站取得成年女子組1000米項目第十七名的王馨悅以及在2014亞洲短度速滑公開錦標賽取得青年男子丙組333米、500米、1000米及全能項目四面銅牌的朱定文。 比賽詳情如下: 日期 時間 項目 地點 四月十四日 (星期二) 13:20 – 18:05 短跑道速度滑冰 花樣滑冰 (短節目)…

俄國武術西斯特瑪 無招無式

【體路專題】西斯特瑪(Systema)的由來據說是約十世紀在俄羅斯地區的武術,結合外來不同地方的武術演變而成,並傳授於聞名的哥薩克騎兵中,哥薩克是個驍勇善戰的民族。