專題介紹

閃避球專題:節奏明快的禮儀運動

就讀中五的劉浚希(Allen)初中時接觸閃避球,認為閃避球比籃球更刺激。 【體路專題】閃避球,大家可能聽過甚至玩過,但大家對閃避球規則未必有真正認識。大家會否知道香港原來有正規的閃避球隊,更有超過100間中小學擁有閃避球校隊?究竟,閃避球有什麼吸引之處,在香港的發展狀況又如何呢? (more…)...


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窺探高雄左營運動員集中地

【體路專題】位於台灣高雄左營區的國家運動選手訓練中心,場地設施齊全,是培育高水平運動員的集中地。這訓練中心近年孕育出多位奧運獎牌得主,除了在倫敦奧運奪得銅牌的舉重選手許淑淨外,還有先後在零四年雅典奧運和北京奧運分別奪得金牌和銅牌的跆拳道好手朱木炎。 (more…)...


體育發展不要空頭支票

【體路專題】特首梁振英周三公布2014年施政報告,當中關於體育的內容中,提及申請撥款在沙田及屯門興建新的室內體育館,以滿足居民、學校及體育會的需求。兩點關於體育發展的內容將如下: (more…)...


熱血競技 冰上曲棍球

冰球,或稱冰上曲棍球,是一項歷史悠久的運動,目前由1917年成立的國家冰球聯盟(NHL)為主軸,屬於北美四大職業運動之一。 (more…)...


俄國武術西斯特瑪 無招無式

【體路專題】西斯特瑪(Systema)的由來據說是約十世紀在俄羅斯地區的武術,結合外來不同地方的武術演變而成,並傳授於聞名的哥薩克騎兵中,哥薩克是個驍勇善戰的民族。 (more…)...


體路長跑專題:薄底跑鞋易跑出好時間

良好跑姿配合適當跑鞋是非常重要的。跑鞋選擇方面,應以穿著時感覺自然舒暢為前提,腳部不會有壓迫感。市面現時流行厚踭跑鞋和物料輕薄的五指鞋,但這鞋種本身前提不為跑步而設,其實不適合初學者跑步。 (more…)...


體路長跑專題:學會正確跑姿「零受傷」

跑姿篇 跑步時常見有三個著地點,前腳掌、全腳掌及後踭。跑手對著地點處理不當,每跑一步也會產生壓力,令身體跟地面產生直接碰撞,造成慢性受傷。輕快跑姿最理想習慣利用前掌著地,高速的跑手跑時後踭甚至不會著地,只用前掌著地需經長時間訓練和適應。 (more…)...


HK Sevens華將逐個睇(一)──李卓賢Magic Lee

【香港七欖華人系列】籃球界「魔術手」Magic Johnson 的名字幾乎無人不識,佢出神入化的傳球技術令人嘆為觀止,但原來香港欖球壇都曾有一位「魔術手」,他就是綽號「Magic Lee」的前港隊代表──李卓賢。 (more…)...


體路長跑專題:香港人●愛跑步(鍛鍊篇)

【體路跑步專題】香港人,愛跑步。貪跑步不用太多器材,穿上跑鞋落街便可跑,以為這就是健康地運動。但正因為太方便,令很多人忽略跑步運動需要注意的三大點,鍛鍊是否足夠,跑姿是否正確,跑鞋是恰當,結果想健康變成跑到傷。 (more…)...