【體路專欄】香港可以有職業跑手嗎?

【體路專欄】最近我正式成為日本運動品牌ASICS旗下的贊助跑手,支持我正在進行的「100個馬拉松大計」及一直推廣的馬拉松精神,但同時也讓我思考跑步界的品牌贊助問題。在香港的跑步市場裡,跑手能夠依靠品牌贊助維生嗎?也是說,香港可以有職業跑手嗎?

運動前後應禁酒?酒精嚴重影響訓練後恢復

【體路專欄】不少運動人士為了運動表現,在賽季或訓練期間都會滴酒不沾,但亦不時在電視上看到運動員醉酒鬧事的新聞。運動人士如何面對酒精一直都沒有明確的答案,有人認為應該完全禁酒,有人則認為少喝無害,那到底酒精對運動表現有否影響?也許可以根據一些實驗找到答案。

運動心理學淺談(34):「非常心」與「平常心」的理解與切換

【體路專欄】非常心驅動運動員為目標奮鬥,例如「追求功名,成就自我」或者「為國爭光,報效集體」,它會讓人激情投入,追求高效。但它因動機強烈,容易引發高焦慮,從而導致行為表現不佳;平常心是讓運動員在運動生涯過程中心態平和從容,例如「不以物喜,不以己悲」或者「一念放下,萬般自在」,這種處世態度因為行為內控穩定,反而有可能最大程度挖掘潛能。

【體路專欄】英超今季終落幕 球隊表現有起落

【體路專欄】英超上周末曲終人散,要留嘅留,要走嘅走,所有名次都塵埃落定。疫情影響之下各支球隊征戰頻密,現階段所有職球員終於可以唞一唞,為下一季做準備。呢個時候,等我為大家總結一下今季英超,同埋對部份球隊作出點評。

【體路專欄】身體長期缺乏郁動產生痛楚  晚期病人可以做運動嗎?

【體路專欄】任何年齡層的人士都可以做運動,是近年大眾開始認知的事情。以往大家認為長者為免受傷,盡量不要做運動,這說法非全對也非全錯。當我們年過65歲後,身體處於衰退期,這段期間的肌肉明顯加速退化,跳倒的機會大增。年紀輕輕的你也許以為跌倒是小事,但家父去年兩次跌倒跌到「一身血」,才令我驚覺健身對長者的重要性。

【新書推介】運動科學新書 一起重新認識「運動」

【體路資訊】新形肺炎在香港爆發第3波疫情,令不少書迷期待已久的書展亦未能如期舉行。不過,書展取消也不等於沒有新書可看,今天為大家介紹《體路》專欄作家潘梓竣博士(Eric)一本關於運動科學的新書。

英國奧運金牌泳手Adam Peaty的每天營養餐單

【體路專欄】為了在運動表現上取得優異的成績,很多頂尖的運動員都會嚴格控制每日的飲食,管理好每天攝取的營養。2016年於里約熱內盧奧運贏得100米蛙泳金牌的英國泳手Adam Peaty每天都監測著自己的體重,為自己所需的營養準備每份餐單,皆因這微小的營養細節,可能會成為他打破下一個世界紀錄的關鍵。

【體路專欄】健身正風日(下)- 開拓「疫」境機遇 Online課程成未來教學新趨勢

【體路專欄】科技改善了人類的物質生活,同時某程度上減少了人類的活動能力,缺乏運動有什麼壞處,正正是一系列慢性病其中一個元兇。

【體路專欄】紅軍終圓英超夢 注重長遠更成功

【體路專欄】苦等30年,利物浦尋晚終於捧起英超冠軍!正所謂萬事起頭難,領隊高普用咗幾年建立紅軍新王朝,呢兩季可以話係修成正果,球隊除咗建立既定踢法、展示新風格同理念之外,球迷由懷疑球隊變相信球隊,對外營造到令對手感到強烈壓迫感,輸少當贏已經係一個理想戰果,呢種威力絕對唔係一時三刻可以建成。

【體路專欄】謝謝您給我勇氣——寫在原定出發東京之日

【體路專欄】如果東京奧運沒有因疫情而延期,體路小隊就會在今天2020年7月21日出發往「日出之國」,預備一連3周採訪4年一度的盛事,把香港運動員在最大型舞台上的第一手消息帶給大家。我們提早預備,去年11月推出東京奧運專頁,四出採訪及記錄運動員的Road to Tokyo,轉眼將至的運動會卻突然變得遙不可及。

【追風逐浪】新興水上運動直立板 輕鬆好玩易上手

【體路專欄】受新冠肺炎疫情影響,帆妹即使作為一位水上運動愛好者,只好選擇一些較少聚眾的水上活動,獨自出海享受陽光更為妥當。香港近年興起直立板,在裝上搜尋下,除了一些政府中心外,得悉香港遊艇會中途島帆船及賽艇訓練中心亦有開辦相關課程

【體路專欄】健身正風日(上)- 商業合作 X 行業規範  推動香港健身產業

【體路專欄】去年,筆者任職的公司將7月14日定為「健身正風日」,期望每一年的7月14日,提醒業界及鼓勵健身風氣正面發展。