【冷知識】跑步機曾是折磨囚犯的工具?

【體路專欄】家居運動成為疫情之下的潮流,其中一種常見的健身器材就是家用跑步機,我們足不出戶也能當上跑手,甚至部分活動與比賽都在跑步機上舉行。不過在這機器成為潮流之前,跑步機的原型卻曾經是折磨囚犯的殘酷刑具。

【體路專欄】日與夜的抉擇 – 晨跑定夜跑好﹖

【體路專欄】有人鍾意喺一日開始嘅時候跑,有人鍾意放工跑,唔知大家鍾意晨跑定夜跑呢?

【見字「遊」水】出海時機宜「看風駛𢃇」

【體路冷知識】為推廣帆船運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於帆船運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!

【體路專欄】擁抱生死 化悲憤為力量

【體路專欄】周日晚上,在辛勞工作過後去了紅館聽林二汶的演唱會,中途看手機傳來友人們的消息,資深演員廖啟智因為不敵癌病離世。記得以前看過林夕寫的一篇專欄,提到黃霑在生前曾跟他說,無事常相見。朋友無事常相見,因為你永遠不知道生離死別何時上門找你。如何才是對待逝者的最好態度?化悲憤為力量,帶著想念這個人的心情,努力地活下去。

【追風逐浪】帆船運動與STEAM 教學

【體路專欄】「STEAM」教育大行其道,本港亦愈來愈多學校採用STEAM模式讓學生學習。其實,帆船運動亦能體驗「STEAM」原理,簡單如認識風力及逆風航行即可印證。

【香港運動醫學及科學學會】如何融合「耐力訓練」與「體能訓練」?

【體路專欄】長跑、公路單車和三項鐵人等運動都屬於耐力項目,其特色是長時間和長距離。由於運動員需要有足夠的有氧能力及肌耐力應付比賽,因此,耐力項目的訓練量往往會比短距離項目較大。以馬拉松為例,業餘馬拉松跑手的訓練量可達到每週60至120公里,而專業的高水平跑手的訓練量甚至更多。雖然耐力項目的訓練強度比短距離項目為低,但大量耐力訓練對運動員的身體亦造成不少壓力。

【體路專欄】細說文憑試體育 (一):選科前須知

【體路專欄】自2012年首屆文憑試以來,報考體育的人數,一直有顯著的增長,2012年為685人,2018年為1059人,這反映不少中學認同體育這一科,可以提供學生在知識與技能方面均衡發展的機會,教育局《體育學習領域高中課程及評估指引》指出:「體育選修科是香港中學文憑考試科目,因此它必須具備相應的學術水平,並且能夠幫助學生在科學、人文及社會科學打下良好基礎,為升讀專上教育課程做好準備。」

【體路專欄】際遇不如「製」遇

【體路專欄】近年常聽到身邊的教練朋友慨歎球會的誰誰誰退出了球隊甚至放棄繼續打排球。有的人因為功課及考試的壓力,也有些人因為家人的反對、與教練不咬弦、自感球隊沒有發揮空間、隊友跟不上自己的步伐……原因五花八門,卻鮮有聽到球員談及自身的問題。當球員面對以上種種「困境」時,有否想過其實……「你盡力了嗎?」

【體路專欄】靈魂若變賣了 上鏈也沒心跳

【體路專欄】只要你喜歡的話,什麼都是藉口;只要你不喜歡的話,什麼也是藉口。生命中充滿無限為什麼,每個人做每一件事,作每一個決定,說每一句說話,都總會有他的原因。旁人難以細讀,難以明白,只有自己才會最清楚自己,但你是會在任何情況也忠於自己的人嗎?

【體路專欄】我想看你的失敗故事

【體路專欄】不是說「睇人XX最開心」,而是失敗的經歷,還有大家少看見的陰暗面,也有其價值。

【體路專欄】極速求生的舒適圈

【體路專欄】一年容易又三月,全球最多觀眾的賽車運動F1又預備要展開新一季,同時間已推出至第3季的Netflix紀錄片《Formula 1: Drive to Survive(港譯《Formula 1:極速求生》)》亦在今個月中面世。樹懶真的比較懶,到今日仍未看畢全季共10集的影片。暫時看了約4份3,或許經過兩季以後也大約熟悉拍攝團隊的套路,也可能欠奉個人較期待有關車手在賽季因疫情暫停時的片段,說真的確沒有前季甚至上季般驚喜。但我仍頗期待看到之後紀錄哥桑恐怖意外的一集,也對之前一兩集有點感覺。

【見字「遊」水】帆船運動何謂人船合一?

【體路冷知識】為推廣帆船運動,將這項老少咸宜的水上運動推廣給市民大眾,香港遊艇會特別於《體路》,推出一系列「運動冷知識」,將相關於帆船運動、卻又可能比較少人知曉的知識,以趣味方式和大家分享。《見字「遊」水》欄目逢周三會與大家見面,記得留意!