體院30週年巡迴展周四啟動 多個互動專區免費入場

【體路資訊】香港體育學院為慶祝成立30週年,將於5月26日至7月3日期間,分階段於沙田新城市廣場、將軍澳新都城中心和樂富廣場舉行巡迴展。市民可透過展覽認識體院成立至今的發展歷程,並回顧香港體壇歷來的精彩時刻。

【香港運動醫學及科學學會】運動是慢性痛症的良方?

【體路專欄】在第五波新冠肺炎疫情緩和後,身邊很多親朋戚友都趁着社交隔離措施放寬的時間相聚。有不少長輩及年輕朋友,在言談間亦提及身上各種痛症彷彿因疫情而加劇了。有研究數據的結果與一般人的看法相似,由於新冠肺炎讓體能活動下降,不但會導致各種健康問題,亦有機會引起或加劇慢性疼痛,情況值得關注。

【香港運動醫學及科學學會】骨折不只是「斷骨」

【體路專欄】不少運動員也曾受足踝骨折困擾,香港短道速滑選手朱定文就曾在訓練時不幸受傷,導致右腳腳踝嚴重骨折,錯失參與平昌冬季奧運會的機會,幸而他積極治療,克服了漫長的復康過程,終踏上北京冬奧舞台。

Red Bull 世界紙飛機大賽三組別冠軍誕生

【體路專訊】三年一度的Red Bull Paper Wings 世界紙飛機大賽在剛過去的周五及周六(2022年5月13及14日)圓滿舉行。來自60個國家的代表雲集奧地利Red Bull總部Hangar-7,爭奪最長飛行時間(Longest Airtime)、最遠飛行距離(Longest Distance)及花式飛行(Aerobatics)的冠軍殊榮,結果分別由塞爾維亞選手Lazar Krstić、巴基斯坦的Rana Muhammad Usman Saeed及南韓的Seunghoon Lee贏得。

【體路專欄】康文署三招難以打擊「炒場黨」用家無奈「硬食」炒價

【體路專欄】康文署上星期出三招打擊「炒場黨」,筆者日前接受媒體訪問時直言,「治標不治本,道高一尺魔高一丈,唔睇好」!

【賽馬會青少年記者培訓計劃】保衛地球體記有責 做體育人先做地球公民

【體路專訊】全球暖化,一個老生常談的議題,其嚴重程度已經影響到體育賽事的舉行,北京冬季奧運會因為降雪量不足而要大量使用人造雪、東京奧運馬拉松賽事因為酷熱天氣而改為於北海道起步等等,體育正受到氣候危機的進一步威脅。

【香港運動醫學及科學學會】讓學童動起來!

【體路專欄】相信眾多家長及教師都希望學生在上課時能保持安靜,可是身體長期太「靜」,或對學童健康有長遠影響。靜態行為泛指以坐著,倚靠或躺著的姿勢進行的低能量消耗(不超過基礎代謝率的1.5倍)活動,其中包括使用電子屏幕和其他非使用電子屏幕的活動(例如坐著做功課或聊天)。

【露營.專訪】車中泊概念興起 前單車港將何兆麟推越野車車頂露營

【體路專訪】疫情久久未散,「去旅行」仿如似曾相識的都市傳說,與其坐困愁城,倒不如在香港發掘更多新玩意。「車中泊」概念近年傳入香港,疫情下港人興起露營熱潮,前單車港將何兆麟(Alan)遂把自家Land Rover Defender越野四驅車租予遊人作車頂露營,齊齊享受「男人的浪漫」。

體育節推出實體活動 鼓勵全民投入運動

【體路專訊】第65屆體育節已經展開,雖然疫情未完全過去,但當社交距離再放寬之後,更多實體活動將陸續推出。由即日至8月,港協暨奧委會聯同各體育總會舉行多項新穎有趣的體育活動,讓市民熱身投入運動,並支持港隊出戰今年9月的杭州2022亞運會。

運動心理學淺談(55):個人特質與運動表現 – 心理堅韌性作為運動員重要的個人特質

【體路專欄】在上一期的運動心理學淺談中提到,五大個人特質是心理學術研究裡最常用的來測量運動員性格的指標,當中也提到運動員的性格會影響處理運動生涯危機,面對挫敗和比賽前緊張的能力,並影響運動表現。雖然一個人的性格是很大程度上不能改變的,但是有一種運動很注重的個人特質也是能改變的,那就是運動員的心理堅韌性(Mental Toughness)。

【香港運動醫學及科學學會】體能訓練New Normal

【體路專欄】隨著運動科學的發展,從前盲目地進行高強度和大量體能訓練的訓練模式,已經不合時宜。近年來,不少體能教練亦引進科技和各種數據來協助制定和監察訓練,讓訓練模式更能符合運動員的身體狀態及運動項目的體能要求。那麼,如何利用數據來制定針對性和科學化的訓練,從而達致運動不受傷及持續突破運動表現的目標呢?筆者將於下文簡介五個備受體能教練所廣泛使用的數據和訓練方法。

【香港運動醫學及科學學會】世界上有完美的跑姿嗎?

【體路專欄】緩步跑是深受香港市民歡迎的運動,只需要一雙跑鞋和一顆喜愛運動的心。香港體育學院於2000年進行了一項關於港人參與運動項目的研究,結果顯示緩步跑是香港第四位受歡迎的運動,僅次於游泳、羽毛球和籃球。