【新型肺炎】健身中心體育處所周四起再次關閉14日

【體路專訊】行政長官林政月娥今早(8日)宣布進一步收緊防疫措施,當中在上一輪措施並未關閉的健身中心、體育處所等需要暫停營業,食肆亦需在晚上6時起禁止堂食。食物及衞生局局長陳肇始下午宣布措施由星期四(10日)開始,暫定為期14日。

全港首個空中草地運動公園本月27日開幕 7大Fitzone供市民免費享用

【體路專訊】為鼓勵全民多做運動,沙田新城市廣場將商場1期5樓的戶外平台活化成佔地35,000平方呎、結合運動與休閒的全港首個空中草地運動公園──「New Town Plaza Sportzone躍動悠園」。園內有7大區域,可娛樂之餘亦可作不同類型的鍛鍊,絕對適合年輕人或父母帶同子女前往做運動的新地標。

10分鐘爆汗消脂ver.2 入門級家居徒手健身(有片)

【體路 X Junior】港人在疫情之下更注重健康,《Sportsroad Junior》延續疫情期間家居健身的熱潮,繼續請來香港專業排球學校的教練余殷杰及吳錦玲教導難度僅屬入門級的簡單徒手消脂運動,保證10分鐘就「爆汗」,絕對適合運動「初哥」或缺乏空餘時間做運動的大家!

10分鐘爆汗消脂 徒手家居健身入門(有片)

【體路 X Junior】香港人早前被迫留家抗疫,Work From Home之餘亦開始Work Out From Home。雖然運動場所陸續重開,不過家居運動在這段時間已成為一種潮流,今次我們請來香港專業排球學校的教練余殷杰及吳錦玲教導簡單消脂運動,動作簡易亦不佔用太多空間,保證10分鐘就「爆汗」,誠邀各位同學一齊「入坑」!

【撐.港女】「港女」對Gym的堅持 楊樂欣:健身是運動亦是一種心態

【體路專訪】傳統對於女性的審美觀都是膚色偏白、手腳細長、體態纖瘦為美,導致女性幾乎是健身室的「稀有生物」,但隨著健身文化的興起,近年越來越多女性投入健身的行列。前香港水球代表楊樂欣(Zada)雖然已經卸下運動員的身份,但健身依然離不開她的生活。對於Zada而言,健身除了是運動,亦是一種心態。

歐鎧淳張小倫帶領師生網上「開學齊起動」

【體路專訊】超過二千名中、小學生、家長及市民報名參加了「賽馬會動感校園計劃」設計的活力操, 在精英運動員歐鎧淳(游泳)及張小倫(劍擊)帶領下,一起以最健康及充滿活力的方式,迎接一個在疫情新常態下,不一樣的新學年!

【抗疫都要Keep fit.有片】跟住舞王陳慶瑋TABATA 4分鐘爆汗燒脂操(3)

【體路專訊】近期瘋靡不少明星、名人及KOL的TABATA訓練,號稱每日只要4分鐘,就可達到慢跑1小時效果,當中包括有氧和無氧的運動配合,從而提升心肺功能、燃燒卡路里和鍛練肌肉。今日就等2013年亞洲室內運動會體育舞蹈金牌得主陳慶瑋(Cedric)為大家示範高階TABATA動作,Keep fit「快、靚、正」!

【抗疫都要Keep fit.有片】跟住舞王陳慶瑋TABATA 4分鐘爆汗燒脂操(2)

【體路專訊】由日本東京體訓大學教授田畑泉(Izumi Tabata)提出的TABATA訓練,近期Hit爆全球,號稱每日只要4分鐘,就可達到慢跑1小時效果,極速燃燒脂肪兼鍛鍊肌力。不少明星、名人、KOL都狂操Keep fit,2013年亞洲室內運動會體育舞蹈金牌得主陳慶瑋(Cedric)亦加入TABATA行列,減肥?話咁易!

【抗疫都要Keep fit.有片】跟住舞王陳慶瑋TABATA 4分鐘爆汗燒脂操(1)

【體路專訊】減肥無分男、女,人人都想強身健體Fit到漏,尤其是肺炎疫情來襲,大家更加意識到做運動的重要性。講起健身方法,可說林林總總、五花百門,但近期全球最Hit最受歡迎的,肯定是TABATA訓練!號稱每日只要4分鐘,就可達到慢跑1小時效果,極速燃燒脂肪兼鍛鍊肌力。

【抗疫都要Keep fit.有片】李振豪夥未婚妻教你5招WFH Partner workout

【體路專訊】本地第三波肺炎疫情依然緊張,不少打工仔都要WFH(留家工作)避疫,然而長期在家,沉悶又易胖,點都要Keep fit。但若嫌一個人做運動孤單欠動力?Don’t worry!香港空手道代表李振豪(豪B)就孖住未婚妻EYan,教你5招Partner workout(雙人健體),好玩又見效,Ready~Go!

【體路專欄】鄭錦興跳出Comfort zone轉戰商場有最強後盾

【體路專欄】經歷了18年的球員生涯後,有「港版流川楓」之稱的鄭錦興,2020年一如他的快攻本色,一次過完成兩件人生大事。他3月先在尼泊爾旅行時向相戀8年、主播界女神之一的女友可宜(Natalie Mitchell)求婚成功,其後6月再一嘗老闆癮,與友人合資在銅鑼灣開設健身室;正式宣告,鄭氏男神魅力由籃球場延伸到商業戰場上!

【新型肺炎】健身搏擊大聯盟反對推「健康碼」:盲目相信會造成更多疏忽

【體路專訊】近日有傳港府正研究推出「健康碼」,多個建制派政團亦多次表示認為可放寬讓有「健康碼」的市民進入部分場所。健身搏擊運動業界大聯盟今日(15日)發表聲明,指嚴正反對推出「港版健康碼」,認為「健康碼」在防疫效能、成本以及私隱上均存在極大爭議,同時會令市民及業界在防疫措施上疏忽,促請政府做好出入境把關,及讓業界在有充足防疫措施下復開。