唔駛跑得快,至緊要跑得晒-犀牛隊專訪

【體路專訪】一群來自紀律部隊的跑友,最初為健康而跑,愈跑愈多人加入,開始組隊做隊衫起隊名,甚至拉隊去海外跑比賽,跑會由幾個人跑到現在400人。本週日更派出120人參加「可口可樂健跑樂2013」,為歷來最多人參賽的一次,他們名字叫「犀牛隊」。

香港田徑及定向代表余穎曦網誌:披著校隊戰衣的日子

從中學到大學,原來不經不覺已經十二年,背著學校的名跑了十二年。不論是中學還是大學,田徑還是越野,每到學界比賽,要跟其他學校對壘,總倍添對學校的歸屬感。我想有很多代表過學校比賽的運動員,也感受過這份使命感。披著校隊戰衣,就不只是為個人而戰,像背負著學校裡很多人的寄望而戰。

體路長跑專題:薄底跑鞋易跑出好時間

良好跑姿配合適當跑鞋是非常重要的。跑鞋選擇方面,應以穿著時感覺自然舒暢為前提,腳部不會有壓迫感。市面現時流行厚踭跑鞋和物料輕薄的五指鞋,但這鞋種本身前提不為跑步而設,其實不適合初學者跑步。

「香港之巔挑戰賽2014」現正接受報名

【體路專訊】由水平線跑到香港最高峰的比賽,終極考驗跑手的速度與耐力。第二屆「Salomon香港之巔挑戰賽2014」將於2014年3月23日(星期日)由深井釣魚灣泳灘至950米高的大帽山。比賽設有30公里的精英組、10公里的新秀組及2公里的兒童組,現正接受報名。

體路長跑專題:學會正確跑姿「零受傷」

跑姿篇 跑步時常見有三個著地點,前腳掌、全腳掌及後踭。跑手對著地點處理不當,每跑一步也會產生壓力,令身體跟地面產生直接碰撞,造成慢性受傷。輕快跑姿最理想習慣利用前掌著地,高速的跑手跑時後踭甚至不會著地,只用前掌著地需經長時間訓練和適應。

長跑研討實戰班 李嘉綸任教

【體路專訊】美津濃香港半馬拉松錦標賽2014將於1月5日(星期日)假大埔大美督舉行。為迎接2014年田總首個長跑賽,田總與美津濃於2013年12月7日合辦研討及實戰班,並由資深長跑教練李嘉綸先生任教。

業餘運動員也要專業對待

要運動變得專業化,運動物理治療亦應該變得專項化。籃球以外,我希望跟大家分享其他專項物理治療師的心得,希望大家可以從多角度了解我們的使命。今次再次邀請到註冊物理治療師 Megan,分享工作心得。

陳家豪姚潔貞包辦城門河10公里男女組冠軍

【體路專訊】昨日(17日)早上於沙田舉行的美津濃城門河10公里賽,賽事吸引逾1600名跑手參加,長跑情侶陳家豪和姚潔貞包辦20-29歲組別男女子冠軍,兼獲男女子全場總冠軍。

400跑手出戰南區海濱長跑

【體路專訊】「2013南區旅遊文化節」於11月17日(星期日)舉辦《南區海濱長跑》,全長8公里的賽事,由黃竹坑遊樂場硬地足球場起步,沿深水灣沙灘跑至南灣道,再折返淺水灣沙灘,不少參賽者視這次比賽為馬拉松賽事前之一次重要熱身賽事。

體路長跑專題:香港人●愛跑步(鍛鍊篇)

【體路跑步專題】香港人,愛跑步。貪跑步不用太多器材,穿上跑鞋落街便可跑,以為這就是健康地運動。但正因為太方便,令很多人忽略跑步運動需要注意的三大點,鍛鍊是否足夠,跑姿是否正確,跑鞋是恰當,結果想健康變成跑到傷。

跑步惠慈善 暢爽城中跑

【體路專訊】Free Run於世界各地早已成為潮流活動,令跑步運動不再限於運動場或健身室內。而最近太古可口可樂為推動大眾對跑步的意識和興趣,更發起一個名為 “We CAN Run”的一系列活動,當中一項更名為「暢爽城中跑」(Free City Run)。「暢爽城中跑」活動共有7場,每場的路程約5公里,每場的跑道及主題均有不同,早前曾以萬聖節為主題,參加者以一身嘩鬼造型跑步,讓參加者保持新鮮感之餘,同時可享受愉快的跑步樂趣。

前香港田徑青年代表黃纓淇網誌:嚴禁喧嘩的球場

作為運動員,有誰不嚮往在熾熱的氣氛下競賽,有誰不渴望得到觀眾的掌聲和吶喊作為激勵呢?然而,不是所有運動競賽也容許觀眾歡呼拍掌的。今天我就接觸了一類運動,球場上是嚴禁喧嘩的。