【馬拉松】「金毛」楊錦鴻肺癌病情惡化隨時離開 「我會戰鬥到底」

【體路專訊】香港第二位「Sub-3」(三小時內)完成世界六大馬拉松的跑手楊錦鴻(金毛),自2019年底確診肺癌三期後仍積極面對,不過他昨日(26日)在fb透露,病情已去到不能逆轉的狀態,心臟開始衰竭,隨時都會離開,但自言「內心充滿平安沒有恐懼」,希望大家別太難過,要把他永記心中。

100km跑步機慈善挑戰賽 同心接力支持香港外展

【體路資訊】一百公里,對很多人來說是一個難以想像的距離,不過香港卻有不少長跑愛好者以此為奮鬥目標,要完成100公里,所付出的不止是落場比賽的汗水,沒有背後日復日的艱辛訓練,便沒有完成的果實。就如同一個人的成功,是累積多年的努力。

Wings For Life World Run 香港站5.9開跑

【體路資訊】受到世界公眾健康問題影響,不少跑步賽事因而取消。不過,熱愛跑步的朋友並不會因此受到限制,由其在這非常時期,不少跑手亦積極參與各式各樣的虛擬跑步比賽,為自己重拾訓練的目標。如果想挑戰自己同時為世界帶來一點正能量便不能夠錯過每年一度的Wings for Life World Run 2021。

【青協背包跑】一起釋放壓力 跑進解憂新境界 3.19截止報名

【體路資訊】這一年多以來,因為疫情肆虐的關係,大家日常生活的模式難免都有不同程度的變化。不單如此,就連大家日常做運動,避免抗疫疲勞,和保持健康身心的方式,都發展出諸如「線上跑」、網上健身班等等的新常態。

由跑友投票選出 街頭香港街馬2021路線揭盅

【體路專訊】一般跑步比賽跑手只能跟著路線完成指定距離,但今年的「街頭香港街馬2021」則以一個全新模式舉行虛擬跑,讓跑友設計路線,經評審選定最後三強後再交由一眾跑友投票選出最「賞.跑」的路線。兩個項目的設計路線今日(24日)揭盅(名單路線如下),你預備好一同跑入大街小巷、欣賞跑友心目中的香港地標了嗎?

【體路專欄】著咩襪跑都大有學問

【體路專欄】初初跑步自己喜歡著船襪,因為衣櫃得呢款襪,記得有次師姐話要去買襪跑步,先知原來有跑步襪,真係專業!

【跑步】HK100超級馬拉松 黃浩聰掄元

【體路專訊】2021年HK100超級馬拉松日前(15日)圓滿結束,在香港廣為一眾跑友熟悉的越野跑手黃浩聰以10小時54分36秒首先衝線,贏得男子組冠軍。

【HK4TUC】50小時內完成四徑 梁俊強狂破大會紀錄

【體路專訊】在大年初一(12日)開跑的四大山徑超級挑戰賽,經過賽會預定的72小時cut off時限後,終於在周一(15日)圓滿結束。今屆賽事共有18名精英跑手參賽,有11人完成,其中梁俊強(Jacky)更以破大會紀錄的時間完賽,成為賽事史上首位做出「breaking50」的跑手。

《體路》送「街頭香港街馬 2021」虛擬跑參賽名額

【體路著數】又有嘢送!由香港社會企業「全城街馬」主辦的「街頭香港街馬 2021」虛擬跑將於今年2月27至3月28日舉行,今年「香港街馬」換個角色,跑步路線由跑友們決定!參加者屆時會跑到由全民投票選出的最「賞.跑」指定虛擬路線,走入大街小巷,沿途欣賞各工商業區及不同地標,齊齊「欣賞香港」。《體路》已為大家預留參加名額,只要回答以下問題就有機會得到全馬(4個)及10公里(6個)名額。

【體路專欄】狀態能否一直維持高位?

【體路專欄】狀態有起有跌,唔會一直維持高位,週期性訓練(Periodization) 係我喺運動科學中最常運用到,週期性訓練一般有4個階段,一般準備期,專項準備期,比賽期和休賽期。

【體路專欄】冬天跑步如何防止皮膚爆坼/龜裂/乾燥同皮膚刮損?

【體路專欄】跑步時有啲位置重複摩擦時容易將皮膚擦傷,常見位置有大髀內側、腋下、手臂內側,我會搽凡士林保護,仲有一啲地方我都會搽凡士林,就係bra top底圍同肩帶位置,男士會貼乳貼保護自己,減少摩擦免得磨損,好痛㗎!

【體路專欄】寒冷天氣下如何有逃出被窩嘅勇氣﹖

【體路專欄】冬天寒冷嘅天氣讓人懶洋洋躲在家中,特別係個被竇,好多人懶床懶到鬧鐘響咗幾次都繼續懶緊,一啲起身嘅動力都無,但始終要起身返工又或跑步,係咩驅使我揭開張被起身?