【抗疫都要Keep fit.有片】紀嘉文自編自導自演 單挑手球大隻仔

【體路專訊】新型肺炎肆虐,全民齊心抗疫,香港運動員訓練大受影響,不過過亦有「食腦」選手搞搞新意思,解悶之餘又可Keep fit,一舉兩得,紀嘉文(阿紀)就是其中之一!這位三項香港長跑紀錄保持者早前自編自導自演,找來其他項目好友Battle,究竟搞乜?

【體路專欄】運動前後補水認知

【體路專欄】近排天氣好熱,跑步流咁多汗,究竟要飲幾多水先至夠呢?

【跑步.專訪】快慢由你定義 百種愛上跑步的理由|Harbour Runners

【體路專訪】跑步大概是眾多運動之中,自由度最高的一項。除了能夠自我修煉,亦能相約三五知己結群出動。100個人跑步,就會有100種堅持的理由,但不論每人初心如何,都能透過跑步連繫一切,甚至利用這份感染力去創造更多新可能。

【體路專欄】嘆杯咖啡先去跑步

【體路專欄】咖啡因(Caffeine)大概喺人體攝取後60’,血液中咖啡因會到最高點,建議最好喺運動前1至1.5小時將咖啡飲完(Sokmen et al, 2008)。

【體路專欄】抗疫正能量

【體路專欄】好多人都問我呢段時間嘅訓練有冇受影響,冇就呃人嘅,點都會有少少,例如練習時間和場地,但我的心態保持正面樂觀,亦感恩有更多時間去正視自己弱點,一步步去改善,唔使擔心會影響比賽。

【體路專欄】香港可以有職業跑手嗎?

【體路專欄】最近我正式成為日本運動品牌ASICS旗下的贊助跑手,支持我正在進行的「100個馬拉松大計」及一直推廣的馬拉松精神,但同時也讓我思考跑步界的品牌贊助問題。在香港的跑步市場裡,跑手能夠依靠品牌贊助維生嗎?也是說,香港可以有職業跑手嗎?

【新型肺炎】全馬Sub3跑手染疫留後遺症 體能大跌每周只能練2公里

【體路專訊】周三(29日)起全港強制戶外戴口罩,做運動亦不獲豁免,不少「跑友」均嘆辛苦。長期缺乏練習會令體能下降,故許多「跑友」縱使辛苦仍堅持練習,不過防疫措施卻絕對不能馬虎。世界田徑總會早前就在社交媒體轉載一位英國馬拉松Sub3(3小時內完成)跑手的經歷,提到他在染疫後留下後遺症,體能大跌以致康復階段僅能每周跑2公里。

【新型肺炎】富士山馬拉松取消 11月舉行網上跑

【體路專訊】有鑑於新型肺炎疫情仍未有止息的跡象,日本的富士山馬拉松賽會周五(31日)在官方Facebook宣布取消舉行今年的賽事,並改為以網上馬拉松的方式作賽。

【新型肺炎】疫情未受控 「Hill 霸2020」取消

【體路專訊】由香港社會企業「全城街馬」主辦的「Hill 霸2020」系列越野跑,周四(30日)在官方Facebook宣布,由於新型肺炎早前在香港爆發第3波疫情,加上「限聚令」的有效期直至年尾,故決定全數取消原定於今年9月12日、10月3日及10月24日舉行的3站賽事,並向所有付費的參加者全數退還全部報名費。

邊到有得買運動口罩?FITBOXX接受預訂 實體店要碰運氣

【體路專訊】早前發布文章為跑友嚴選10款運動型口罩後,跑友都四出尋找適合的運動口罩,惟不少人都撲空未有收穫。小編嘗試整合本地大型運動網購商店資料,盼能在疫情下助各位運動人士一臂之力。

【新型肺炎】戴口罩運動注意!雷博士籲循序漸進 行山踩單車較跑步安全

【體路專訊】本地爆發肺炎疫情第三波,香港政府收緊防疫措施,周三(29日)起強制市民室外戴口罩,做運動亦不獲豁免。香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士指出,戴著口罩做運動會影響換氣量及身體散熱,呼籲運動人士在戶外運動時要循序漸進,讓身體逐漸適應強度,免生危險。

【新型肺炎】「口罩令」下腳步不停 跑友苦笑:唯有當到高原訓練

【體路專訊】政府強制市民戴口罩的措施今日(29日)擴展至室外地方,並表明做運動不能獲豁免,不過下午仍有市民戴上口罩到多區繼續跑步。有市民指戴口罩兼在酷熱天氣下的感覺猶如在桑拿房跑步,呼吸亦比以往辛苦,亦有人笑言將這個星期當作到了西藏高原訓練,唯有跑友認為封關比實施「口罩令」更實際。