豆腐鐵人

你是鐵人!Ironman 70.3 世錦賽 – Mont-Tremblant

【體路專欄】在運動員登記處我被拒緒門外,同時也只能站在轉項區外拍照;各選手間除了問候大家來自何處外,也惺惺相惜的談起大家於那場Ironman 70.3取得入場資格。這場特別的比賽就是2014 Ironman 70.3 World Championship(世錦賽)。 (more…)...


鐵人,就是要突破極限

【體路專欄】於上兩星期的周日(6月1日),如你能早起,大清早走到沙田科學園,便會看見一幕幕震撼人心的畫面,在比賽場地除了四肢健全的運動員在游、踩、跑外,還有一眾傷健運動員也在努力地向終點進發、向你展示頑強的鐵人精神。 (more…)...


我和三鐵的關係

【體路專欄】水大哥、車大人及跑兄是我對三鐵中各項目專稱,這是與他們朝夕相對了8年而得出的關係。 (more…)...


2014 Challenge Taiwan – 周子雁訪問

【體路專欄】拿了組別第一名,卻沒有得到教練讚賞,反而要求以後不准再參加;沒有得到教練認同,但依然笑臉回憶比賽及練習過程,馬拉松一姐究竟在復活節假期間做了什麼反叛教練但又回味無窮的事呢? (more…)...


2014 Challenge Taiwan – 比賽篇

【體路專欄】4月19號比賽日,早上6時正,226先出發,然後是業餘組;而113的賽事則由08:00開始。比賽的起點是活水湖,波平如鏡,面積不大,四四方方,像一個放大了的游泳池,226游兩圈而113則游一圈。雖然天氣不算凍,但仍然容許穿Wetsuit作賽。游泳部份不算困難,只是航導是一條斜線,若腦袋裝了一部計算機,會有助...


2014 Challenge Taiwan – 準備篇

【體路專欄】提到游3.8K、踩180K,再跑42K,大家也會想起Ironman,但近年有另一國際賽事組織,同樣以舉辦此等長距離三鐵賽為專業,這就是Challenge Family,今次我要介紹的是這賽事其中一站,Challenge Taiwan。這場賽事包含了113(相等於Ironman 70.3的距離)及226(相等...


必要的沉默

【體路專欄】今天發生了一件事情,當時我曾經想力陳己見,最後選擇了沉默。我認為沉默是必要的;對於我們這班業餘三鐵運動員來說,更正確的描述,應該是每次練習也會認為沉默是必要的。 (more…)...


九龍仔水陸鐵人賽

【體路專欄】三項鐵人賽,很多人也會說:“我都想試下玩呀”,但是......“游海?嚇死我咩”、“單車?好麻煩喎!”、“咁早?點去場地呀?!”實有有太多問題阻擋著你,但不用怕,辦法總比困難多,於剛剛的星期日(4月6日)舉行的九龍仔公園水陸鐵人賽,正好解決以上所有問題。 (more…)...


全馬前的 180K 單車

【體路專欄】剛剛與大家分享過180公里單車,聽下去已有點嚇人,還要預留體力之後的全馬,在首個Full Iron man的準備中,為了心安理得,真真正正試一次實在難免。我的180單車是這樣完成的。 (more…)...


Full Ironman 初體驗

【體路專欄】“Awsome!”, “Looking Good!”, “Ginny!Keep going!”在十多個小時的比賽路程中,不斷聽到路旁觀眾的打氣;由早上7時到晚上凌晨12點,無論觀眾還是義工工作人員,熱情絕不遜於任何一位參賽者。在一片鼓勵聲及周詳照顧下,奮鬥了15小時32分,終於聽到”YOU ARE ...