豆腐鐵人

頓悟人生的2018 濟洲Ironman 70.3

最後最大風7K 【體路專欄】比賽天的早上,在轉項區等候開賽時,隊友問:「Ginny,做咩你好似未瞓醒?」我答:「唔係呀,其實我係好驚,又凍又大風,咁的環境比賽,好恐佈!」隊友說:「唔會啦,你身經百戰,呢啲環境,小兒科啫!」我真的不懂反應,只好說:「哦。」 (more…)...


連半鐵「Ironman Davao 70.3」 蝦碌停不了

【體路專欄】連70.3,即連續2個星期日(八天內)參加70.3的比賽。12年以來,第一次連半鐵,沒有什麼大期望,安全完成便滿足了。可能由於太輕鬆,有不少「蝦碌」出現了,例如試水忘記帶泳鏡,忘記帶後備胎等。除了蝦碌,上天又給我一點考驗,竟然按排我在比賽當天早上,到轉項區時發現爆胎!由於抱著輕鬆心態,所以比較遲到達...


累透了的2018台東Ironman70.3/5150

【體路專欄】又是一年一度回台東探望各好朋友的時候,可能是由於台東的美、可能是比賽氣氛的濃厚、亦可能是主辦機構的用心;今年,我們有超過一百人參加這一場得到「明年還會參加獎」冠軍的台東Ironman 5150/70.3。 (more…)...


Women for Tri 港台女鐡人之約

出發前大合照。 【體路專欄】自從迷上三項鐵人,一直至力鼓勵更多女生參與,去年更有幸成為Ironman為鼓勵女性玩三鐵而成立的Women for Tri的香港代表,希望能更進一步推廣三鐵給女生。 (more…)...


【渣打馬拉松10K】多謝自己沒有放棄

獎座非常精美。 【體路專欄】“Ginny,今年渣馬跑咩呀?”, “10K”,“唔係化?咁唔洗練啦。”我想說的是,其實每個距離有每個距離的辛苦,10K著重速度,由頭衝到尾,辛苦度可能比半馬或全馬還要高,唯一可以說的是,辛苦時間比較短。 (more…)...


百感交集的布吉Ironman70.3

一隊人,開心感動完賽。 【體路專欄】由報名至比賽,開賽到終點,甚至衝線後,反應也未能平靜。因為工作、賽道以及這年的比賽經驗,讓我百感交集,整個過程經歷了後悔、緊張、恐懼、思考判斷、擔心、放心、自我肯定和感動。縱然已是第13個70.3,衝線一刻,也不禁偷偷流淚。 (more…)...


澎湖 Ironman 2017—從沒想過的DNF

【體路專欄】2017年台灣Ironman於10月1日,澎湖舉行,游3.8K、踩180K車,再跑一個全馬,這距離,可以說是各鐵人的終極挑戰目標,這是第二年在澎湖進行此比賽。除了比賽期間,各運動員感受到的辛苦,要我再形容這次比賽,我只想到兩字:「誠意」。由大會酒店、賽事安排、物流,以致台灣政府及當地民眾的支持,這絶對是一個...


天外有天的Ironman 70.3世錦賽

【體路專欄】Ironman 70.3世界錦標賽,是一眾鐵人迷夢寐以求、希望能躋身其中的的一個比賽。分齡組的參賽資格,除了小部分運動員以捐款或特別原因獲得,其他都是在過去一年的Ironman 70.3比賽中,在自己的年齡組別中以排名取得。每組的參賽資格數目,按參賽人數及因應不同比賽而異,但一般都是組別的頭5名才有...


2017台東Ironman 5150/70.3

就係呢張相,被攝影師贊。 【體路專欄】「嘩!原來真係咁多相機!」參加台灣Ironman的比賽已是第7年,過去6年,整個賽道,眼裏面就只有錶,完賽後,關心的亦只是排名及自己的各分段時間。今年來一個改變,嘗試用另一角度感受三鐵比賽,結果也是PB,PB在於影相的數目! (more…)...


跑步是一種修煉

【體路專欄】作為業餘三項鐵人運動員超過10年,今年為了全馬做到3小時30分內,不惜暫時放棄業餘三鐵運動員的身份,一試作為跑手的滋味。真的是「一試無防,再試投降!」 (more…)...