第一屆Ironman上海70.3 － PB之路，怕熱之選
鐵人賽需然是個人，但一起練習，一起出發，一起完成，我們是一隊。
【體路專欄】上海灘、明珠塔大家也熟識，但崇明島應該沒有聽過。第一屆上海Ironman 70.3就在這個知名城市中的無名小島上進行。比賽日期是2018年10月21日， 星期日，起點位於明珠湖。
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豆腐鐵人
【豆腐鐵人】澎湖 Ironman 2018，再一次DNF
【體路專欄】躺在醫療帳篷內，蓋著三張被，貼著幾個暖包的我還冷得一直顫抖著，聽到在旁的校長說：「唔緊要啦，今場完唔到，咪下一場囉，返去即刻報斯里蘭卡或西澳，再試過！」頓時剛乾了的臉頰又沾濕了淚水，當時我的反應是，好辛苦，我不想再玩。第二朝醒來，腦海第一件事想起的，是今年還有哪一個Ironman可以報名？
開賽前，...
頓悟人生的2018 濟洲Ironman 70.3
最後最大風7K
【體路專欄】比賽天的早上，在轉項區等候開賽時，隊友問：「Ginny，做咩你好似未瞓醒？」我答：「唔係呀，其實我係好驚，又凍又大風，咁的環境比賽，好恐佈！」隊友說：「唔會啦，你身經百戰，呢啲環境，小兒科啫！」我真的不懂反應，只好說：「哦。」
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連半鐵「Ironman Davao 70.3」 蝦碌停不了
【體路專欄】連70.3，即連續2個星期日（八天內）參加70.3的比賽。12年以來，第一次連半鐵，沒有什麼大期望，安全完成便滿足了。可能由於太輕鬆，有不少「蝦碌」出現了，例如試水忘記帶泳鏡，忘記帶後備胎等。除了蝦碌，上天又給我一點考驗，竟然按排我在比賽當天早上，到轉項區時發現爆胎！由於抱著輕鬆心態，所以比較遲到達...
累透了的2018台東Ironman70.3/5150
【體路專欄】又是一年一度回台東探望各好朋友的時候，可能是由於台東的美、可能是比賽氣氛的濃厚、亦可能是主辦機構的用心；今年，我們有超過一百人參加這一場得到「明年還會參加獎」冠軍的台東Ironman 5150/70.3。
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Women for Tri 港台女鐡人之約
出發前大合照。
【體路專欄】自從迷上三項鐵人，一直至力鼓勵更多女生參與，去年更有幸成為Ironman為鼓勵女性玩三鐵而成立的Women for Tri的香港代表，希望能更進一步推廣三鐵給女生。
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【渣打馬拉松10K】多謝自己沒有放棄
獎座非常精美。
【體路專欄】“Ginny，今年渣馬跑咩呀？”， “10K”，“唔係化？咁唔洗練啦。”我想說的是，其實每個距離有每個距離的辛苦，10K著重速度，由頭衝到尾，辛苦度可能比半馬或全馬還要高，唯一可以說的是，辛苦時間比較短。
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百感交集的布吉Ironman70.3
一隊人，開心感動完賽。
【體路專欄】由報名至比賽，開賽到終點，甚至衝線後，反應也未能平靜。因為工作、賽道以及這年的比賽經驗，讓我百感交集，整個過程經歷了後悔、緊張、恐懼、思考判斷、擔心、放心、自我肯定和感動。縱然已是第13個70.3，衝線一刻，也不禁偷偷流淚。
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澎湖 Ironman 2017—從沒想過的DNF
【體路專欄】2017年台灣Ironman於10月1日，澎湖舉行，游3.8K、踩180K車，再跑一個全馬，這距離，可以說是各鐵人的終極挑戰目標，這是第二年在澎湖進行此比賽。除了比賽期間，各運動員感受到的辛苦，要我再形容這次比賽，我只想到兩字：「誠意」。由大會酒店、賽事安排、物流，以致台灣政府及當地民眾的支持，這絶對是一個...
天外有天的Ironman 70.3世錦賽
【體路專欄】Ironman 70.3世界錦標賽，是一眾鐵人迷夢寐以求、希望能躋身其中的的一個比賽。分齡組的參賽資格，除了小部分運動員以捐款或特別原因獲得，其他都是在過去一年的Ironman 70.3比賽中，在自己的年齡組別中以排名取得。每組的參賽資格數目，按參賽人數及因應不同比賽而異，但一般都是組別的頭5名才有...
