【體路專欄】身體長期缺乏郁動產生痛楚  晚期病人可以做運動嗎?

【體路專欄】任何年齡層的人士都可以做運動,是近年大眾開始認知的事情。以往大家認為長者為免受傷,盡量不要做運動,這說法非全對也非全錯。當我們年過65歲後,身體處於衰退期,這段期間的肌肉明顯加速退化,跳倒的機會大增。年紀輕輕的你也許以為跌倒是小事,但家父去年兩次跌倒跌到「一身血」,才令我驚覺健身對長者的重要性。

【體路專欄】健身正風日(下)- 開拓「疫」境機遇 Online課程成未來教學新趨勢

【體路專欄】科技改善了人類的物質生活,同時某程度上減少了人類的活動能力,缺乏運動有什麼壞處,正正是一系列慢性病其中一個元兇。

【體路專欄】健身正風日(上)- 商業合作 X 行業規範  推動香港健身產業

【體路專欄】去年,筆者任職的公司將7月14日定為「健身正風日」,期望每一年的7月14日,提醒業界及鼓勵健身風氣正面發展。

【體路專欄】健身室又停7日 為何不可局部營業?

  【體路專欄】兩個月前,疫情令健身室關閉42日,當中倒閉的健身室超過50間,而筆者亦因此接受媒體港聞版及財經版訪問超過10次,分享有關情況。筆者留意到,除了健身業界人士外,大家(包括政府當局、媒體及市民)都未能理解業界營運的實際情況。

【體路專欄】梁嘉顯密密訓練 收納後撤步3分絕招?

【體路專欄】籃球場終於重見天日,但之前一眾職業籃球員及愛好者在「籃球場關閉令」下,不少籃球員及愛好者都前往黃竹坑一間籃球健身訓練場地STRIVE Fitness「朝聖」。筆者早前到該健身場地參觀,除了驚嘆外只有驚嘆。大約3,000呎的地方劃了一個半場籃球場,半場籃球場有3個籃球框,其餘地方則是功能訓練區及健身訓練區,筆者第一個感覺是「Woo,好像置身於NBA球員的訓練基地」。

【體路專欄】深究健身冷知識節目《Show肌》出爐

【體路專欄】今年2月初疫情未大爆發前,在大隻型男陳安立(Brian)引薦下,筆者和電視台《Show肌》節目組會面,談談15集節目可否安排合適的運動科學顧問、體適能教練上鏡擔任嘉賓。

【體路專欄】抗疫防疫基金有灰色地帶 認證健身教練非政府註冊教練?

【體路專欄】過去一星期,筆者收到近百位健身教練查詢,究竟他們個人或創立的健身中心,是否能得到政府第二輪抗疫防疫基金的補助?

【體路專欄】業界疫境自強 90後教練推出外賣健身服務

【體路專欄】受到肺炎疫情影響,全港健身中心關閉14日又14日,28日關閉令導致不少從業員即時加入「零收入」大軍,其中90後女教練Rainie在逆境下發揮打不死精神,一個人加一個粉紅色行李箱,推出外賣式健身服務,成為市面上罕有的「流動健身室」。

【體路專欄】業界疫境自強 未來進軍外地是新趨勢?

【體路專欄】泰國2016年開始推廣「運動旅遊」,助泰國運動風潮崛起,香港一健身中心負責人Andrew看準泰國健身市場未飽和的情況下,去年於曼谷開設第二分店,期望把香港品牌帶到外國。沒想到一場疫情,兩間分店全面停頓,「泰國所有娛樂場所的關閉令延長,泰國分店由3月18日停頓至4月30日,香港亦由3月28日起停至少14日,今次對業界比較重創。」

【體路專欄】業界疫境自強 中小型健身中心盼政府與業界對話

【體路專欄】港府上星期宣佈由3月28日起,戲院、健身中心、浴室、娛樂場所關閉14日,因疫情在全球傳播迅速,事前未能有足夠時間咨詢業界,令業界難免無所適從。

【體路專欄】業界疫境自強 80後健身教練轉型YouTuber

【體路專欄】疫情全球肆虐影響著各行各業,政府已規定健身室需暫停營業14天,以減低社區傳播風險,健身教練首當其衝。健身教練王元龍和Mina亦與其他健身界從業員一樣,在14天停工令下首嚐人生就職以來第一次「零收入」。

【體路專欄】疫情影響健身行業生意大跌五成 網上教學大行其道

【體路專欄】疫情影響各行各業,健身及運動行業都未能避免,皆因打工仔面對公司實施Home Office制度、無薪假、甚至被炒魷,自然減低外出次數,情願留在家中避免「中招」。