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【體路專訊】寶蓮禪寺將於今年11月7日在大嶼山昂坪舉辦首屆慈善越野跑賽事「佛你跑」,鼓勵市民把行山和長跑作為恆常運動,親近大自然之餘,與同行者互相砥礪,強身健體和增添正能量。「佛你跑」的報名情況踴躍,賽事一千個名額已滿額。市民可在「佛你跑」facebook 分享長跑對個人帶來的好處,有機會獲得齋券。 (facebook.com/BuddhaYouRun)20151017-02running-buddha

「佛你跑」賽事的設計以與眾同樂為大原則,2公里、6公里和8公里三條比賽路線的參加者,沿途皆可飽覽昂坪、彌勒山及天壇大佛等一帶的怡人景緻。賽事設成人組、親子組(一名成人與一名6歲以下或7至9歲兒童)、學生組和長者組,可謂是本港首個老少咸宜的越野跑賽事。參加者完成賽事後可半價享用寶蓮寺齋菜 ; 首十名得獎者更可免費享用。

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「佛你跑」活動籌委會總幹事羅鳳菁在記者會上介紹,「主辦單位冀今次活動推動更多佛教人士及廣大市民坐言起行,把跑步成為生活一部分,強身健體之餘又可鍛鍊頭腦和意志,為個人、家庭以致社會增添正能量,甚至有助減輕社會的醫療負擔。」

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「佛你跑」的源起是寶蓮禪寺首座和尚釋健釗法師去年與佛教筏可紀念中學的師生家長組隊參加毅行活動,期間健釗法師被介紹認識了人稱「毅行者先生」的資深跑手陳國強(KK),而KK因而為法師提供跑步訓練。由於兩人對跑步的理念相通,而健釗法師又想把恆常運動的概念推己及人,於是萌生了「佛|你|跑」這項活動,其名稱取諧音『罰』你跑以增加趣味,實際的含意是佛和「你」一起跑。

恆常運動益身心
年屆69歲的釋健釗長老、寶蓮禪寺首座和尚在記者會上鼓勵大家「恆常運動」,而非「忽然」運動,他自言曾有「(血壓、血糖和血脂)三高」,服藥後出現視力模糊和記憶變差等不良副作用,於是轉用蔬果汁自然療法,見效但不穩定。自從跑步後,他發覺跑步有助消耗卡路里,令血糖指數回落至「好靚」水平。

賽事顧問陳國強(KK)補充,只要有充分準備和正確練習方法,人人都可以跑步。「健釗法師68歲才開始跑步,平日由東涌步行上昂坪,中途要休息五、六次 ; 經訓練後可一口氣走完。」

同樣來自寶蓮禪寺的釋心慧法師不諱言受健釗長老感染而加入跑步行列。「一起習訓讓我學懂了用氣去跑,而不是只用力量,如今跑完十公里還有餘力談天。禪修講求專注,雜念太多時該如何控制,這跟練跑一樣,先從呼吸入手,懂得呼,自然會吸,然後專注自己的步履。呼吸亦教大家懂得捨棄才會有得著。」她鼓勵大家跑步如人生,要求「精進」,但精進應得其法。

現職消防員的Eric五年前跌傷腳,在KK的鼓勵和指導下練跑,在半年內完成了人生第一個全馬。他謂跑步給他正能量和正向思維,於灰心時不放棄。今次與八旬父親、太太和兩位兒子一同參加了2公里賽事,三代同跑 。另一名恆常運動高手,75歲的光叔,今次參加6公里賽事,他堅持每星期練習跑十多公里,「不要用年歲規限了自己」。

是次活動獲昂坪360及冠忠巴士贊助,分別為參賽者提供特惠纜車門票及昂坪市集消費優惠,和新大嶼山巴士服務。

為方丈陞座典禮掀序幕
寶蓮禪寺將於下月15日舉行第八任方丈凈因大和尚陞座典禮,「佛你跑」正好為這項佛門盛事掀開序幕。「佛你跑」活動當日,即將接任釋智慧方丈的凈因法師將主持鳴鑼起步儀式。另外,賽後又設有「佛你聽禪悅共享」講座。由健釗長老、凈因長老、心慧法師和陳國強先生四人分享運動心得,將「恆常運動」的概念在佛教推廣,探討佛教的『禪』與跑步兩者的共通點有何關係。

資料來源:公關提供

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