資料圖片

資料圖片

【體路專欄】每天在診所裡都見很多單車傷患,以下這個問題,是其中一個最惱人的。手麻痺的問題我們稱作 “單車手”。無論你是參加形式的單車比賽的,或者悠閒旅遊的,幾乎五成單車友都試過手掌麻痺。

有甚麼原因導致手麻痹?
1) 內患
2) 外因
3) 騎乘姿勢

內因的意思是本身頸椎關節有骨刺或退化形成神經線受壓或者平常電腦工作手腕壓力太多,導致血液不流通。中間或者尺骨神經線受壓,手部發麻。

外因就是單車設定不對勁 / 手把設計的形狀有問題,整個壓力都集中在手把上,導致血液不暢通。上面提及的兩條神經線受壓,手部發麻。

騎乘姿勢就是腰椎盤骨不在中線,或者坐得太前,導致重心前移,體重都集中在手把上,誘發麻痺。

20150918-bikefitting

簡單的解決辦法可以試試把座位移後或推前,然後挺直腰部踩車,看看有沒有改善。如有興趣知道足部麻痺的相關文章,請留意下回分解。

Print Friendly, PDF & Email

Comments