香港柔道代表余建霆網誌:龍仁大學集訓



大家好,我是香港柔道運動員余建霆。

今天是六月二十四號,是我第一次寫blog。我現在身處在韓國的龍仁大學。韓國是傳統的柔道強國,龍仁大學過去已經孕育出無數的世界冠軍及奧運冠軍,所以我選擇了這個地方作為期一個月的集訓。

在這裡,早上0600am便要早操,內容每天也不同,但必定會有3000m既warm up,內容有時是100m x10、衝斜路x10、跑山、揹人或抱人跑、400m x10、1200m+800m+400m x2set。就是想不到一個小時多的早操可以這麼大的運動量。

下午3-5pm就是柔道練習,在這裡有很多歐洲外隊和韓國國家隊的成員,可以互相交流。在這裡練習,第一個星期總是很累,但之後慢慢就適應了,而且也看到自己的不足之處,我們的水平還是跟韓國差很遠。但是這裡的人也是很友善,把你摔倒還會笑笑的把你扶起來,令我非常欣賞他們!

下次再跟大家分享更多。

20130624-yukinting

image_pdfimage_print
Share via
Copy link
Powered by Social Snap