陳嘉駿亞錦賽追趕時間誓再破港績



20150523-01athletics-chankachun

【體路專訪】0.1秒,對一般人來說轉眼即逝,但對運動員來說是漫長訓練中所追求的進步。25歲的陳嘉駿在月中舉行的台北國際田徑邀請賽贏得一銀一銅,於400米跑更把香港紀錄再推前到47.28秒,比舊紀錄快0.06秒。今年他會戴上四方帽在香港教育學院畢業,日後會花更多時間以最好裝備全身投入訓練,眼前首個目標是在今天出發到中國武漢參加亞洲田徑錦標賽,望把香港紀錄再次改寫!

20150523-02athletics-chankachun

近年嘉駿的狀態一直在上升,短短三年,共九次在400米欄、400米及4×400米接力創造新的香港紀錄,今年更「冧莊」獲選香港業餘田徑總會「年度最佳男運動員」,他說多得教練和有良好裝備的配合。在台北賽400米初賽嘉駿打破香港紀錄後,把與教練歐陽家駒(歐陽Sir)的合照放到網上,說歐陽Sir是他在10多年田徑路上最感激的人。「一直以來他改變了我很多,當初我練110米欄不能突破瓶頸,主動跟歐陽Sir說想試400米欄,他會說好,更鼓勵我同練400米跑,說『跑400米欄怎可沒速度?』」自此,嘉駿轉項練400米欄,兼項跑400米及4×400米,嘉駿又形容歐陽Sir的性格是風趣幽默,總會在比賽前跟他們說些輕鬆話,減輕他們比賽壓力。

20150528-01chankachun

另一位助嘉駿屢破PB(Personal Best)的是日籍教練高野進,高野教練強調節奏和抬腿訓練,訓練時要嘉駿聽著打鼓音樂去跑:「以前訓練只管跑,高野教練會要我們聽著音樂,有時四拍有時三拍,記熟了節奏,跑時就不會初段快尾段慢。」掛於頸上的獎牌是嘉駿經過艱辛努力的回報,他早前在台北賽於4×400米接力及主項400米欄獲得一銀一銅,在田徑場上展示實力。

20150523-04athletics-chankachun

除了教練給予技術上改進意見,嘉駿也著重有以裝備提升個人狀態,認為雙管齊下跑起來會更得心應手。他最近選了PUMA PWRCOOL系列有體溫調節功能的跑步裝備,嘉駿認為體溫控制對運動員表現非常重要:「運動員要應付高強度的訓練,如果裝備能幫助加快散熱排汗令身體降溫,可以幫運動員保留體力,集中訓練;PWRCOOL IGNITE比上一代更輕身、貼腳和網面更透氣,鞋墊有特別物料幫助散熱,跑起來不會焗腳。」他更特別鍾意新出PWRCOOL IGNITE的藍色跑鞋,配合同系列同色的運動上衣和運動褲襯成一套,寧舍醒神!

20150523-03athletics-chankachun

今年亦將會在嘉駿在教院校園裡的最後一個年頭,意味著他即將全身投入運動訓練,會由以往每星期四天訓練增至五天,務求再跨越面前更多的高峰。嘉駿今天就會與隊友出發到武漢出戰亞洲田徑錦標賽,在接力隊友梁景雄和何梓峰最近也跑出PB下,令嘉駿更有信心在接力項目有好表現:「給自己的目標希望接力隊能跑到3分10秒,自己400米則希望跑入46.99秒內。」我們也在期望眾港將能再為香港寫下新紀錄。

20150523-05athletics-chankachun

陳嘉駿現有香港紀錄(紀錄日期/地點):
400米跑 /47.28秒(2015年5月/台北)
400米欄/51.33秒(2014年4月/澳洲)
4×400米接力跑/3分11秒28(2014年9月/韓國仁川)

文、圖:徐嘉怡

(贊助內容)

image_pdfimage_print
Share via
Copy link
Powered by Social Snap