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【體路專訪】「每場比賽都可能是最後一次,有些時間、有些比賽,不盡力,就永遠跑不回去。」香港女子4X400米香港紀錄成員之一的蔡仁靖,年僅19歲,在跑道上的高低起跌,卻令這小將擁自己一套的跑步哲學。經歷過傷患、失敗,即將告別青年運動員身分,下一目標,蔡仁靖還是希望別讓自己後悔,用雙腳跑好每一仗。

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蔡仁靖(阿蔡)個子小,身型輕巧,田徑場外未必可即時看到她的身影,但在跑道上,你必定看到這繃繃跳的港青代表。阿蔡於今年6月在亞青與隊友陳綺琪、潘幸慧及林浩茵打破了香港女子青年4X400米接力紀錄,同時亦一併刷新了香港紀錄。但最令筆者印象深刻的,除了紀錄,還有阿蔡年紀輕輕的跑步哲理。

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「今年是自己最後一年在青年隊,明年便要踏上成人組別,競爭自然大,所以今年特別想在青年賽方面有好的成績,不想在最後一年留憾。」主攻400米及800米的阿蔡不想留憾,因為年前因跟腱受傷錯失失最後一屆天津東亞運動會的參賽機會,意志消沉整整一年,慢慢恢復操練後,直至初入大學,參與大專田徑賽奪得400米及4X400米冠軍,才重新找回自己步伐。

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「奪了大專賽冠軍後,一周練三天再加操,跟隨男隊一起訓練,就是希望可以在克服傷患後繼續堅持下去,不想讓自己在青年賽後悔,因為有些時間、有些比賽無法再跑回去,我提醒自己的,只要努力去應付將來每場賽事,當作是最後一次盡力去跑就好。」努力付出後,蔡仁靖與隊友打破港青及港隊4X400米塵封2年的紀錄是其意料之外,但就印證了她的跑步哲理沒有錯,亦令她於今年獲邀成為PUMA香港旗下的贊助運動員。

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正因為受過傷,阿蔡除了隊友支持外,在跑道上也需好的裝備保護自己,她笑稱終於找到一雙適合自己的跑鞋:「由於我天生低足弓,所以很易腳痛,但Faas 300系列一向保護性很高,最新的Faas 300 V3包腳舒服,令我不腳痛外,重量亦輕巧及不會太薄,對於我這種跑開長跑及越野跑的跑手來說,跑起來真的會更安心。」除了田徑場上的訓練,阿蔡亦定期要進行長跑課,所以難免接觸更期大熱的街跑,所以她亦會穿上反光夜跑裝備,讓街上的跑手及踩單車的人都會看到她,避免意外。

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阿蔡笑說自己曾經有個花名叫「一分蔡」,代表她以程於400米上的時間往往都是1分鐘左右,但跑過低潮後,阿蔡學懂由內而外好好裝備自己,目前400米的個人最佳時間是58秒58,為她保持了這A1級別的香港分齡紀錄。「一分蔡」,或者也可以是因為「一分耕耘一分收獲」這諺語吧,學懂裝備自己的人,阿蔡距離跑進亞錦賽的目標不會是夢。

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