【體路專欄】我一直以為「大姨媽」得知情識趣,13年的鐵人生涯裏面,經過無數大大小小的比賽,她亦乖乖的回避,但今次可能恐龍實在太吸引,她竟然就在比賽天來探我。無遲無早,就在比賽天,一早起來便跟我打招呼,我只好帶著「大姨媽」去比賽。

恐龍70.3

多謝跑步賽道上為我打氣的每一位朋友,對不起,雖然在這年代,這回事並不是什麼禁忌,但要向各位男士當面的說我「M到」,所以太累跑不動,實在難以啟齒。於是我只能說身體不適,但可以慢慢的跑到終點。

終於到終點,好攰。

固城是世界最大恐龍腳印化石地區, 所以韓國固城Ironman 70.3,就在恐龍之間穿插完成。完賽牌、完成Tee、紀念品及獎盃也頗有特色。到韓國比賽,最大問題就是當地人大部份都不懂英語,常用的Google Map又沒用,所以出發前的功課必需做足,韓國通用的地圖app、目的地的韓文地址、翻譯app等全部準備好,旅程就順暢得多。

恐龍腳印化石群

由香港前往固城,我們先飛到韓國釡山機場,然後再坐1個多少時車便到達,尚算方便。星期日比賽,我們星期五到達,到達酒店後,吃過晚飯便稍作休息,其他一切留待明天。

我們住在會場附近,早上起來吃過早餐後,便砌車、試車,然後賽事登記、拿選手包、簽生死狀,到expo購物,再視察一下轉項區,便回酒店休息及吃午飯。下午Bike Check In、聽Briefing、吃晚飯、準備Bike Bag、Run Bag、Morning Bag等,然後便睡。今次未能做到8點睡覺,要9點才能睡,下次動作要快點。

很有特色的完賽牌,完賽Tee及証書

2019年5月24日比賽日,Age Group早上6時40分開賽,Rolling Start。游泳賽道是在內海,風平浪靜,加上清楚的浮波,而浮波與浮波之間有明顯的黃色水線連接。海水溫度約二十度,可穿賿衣,以公開水域來說,這算是容易的賽道了。可能是帶著「大姨媽」去比賽的關係,游水時已經覺得力不從心,未到一半已經覺得為甚麼還未游完,有累的感覺。不過還是專注技術,好好的做好每個動作,上水時間34分32秒,排名第5。

Q版恐龍

轉項區不長,上水後,右手邊就是取Bike Bag的地方拿著Bike Bag到更衣帳篷。除下游泳裝備,戴上頭盔、風鏡等,便可取單車,約推300米左右便可騎車前進。一圈90K的賽道,風景優美,有正常的上落斜,有順風,有逆風,有高速公路,亦有部份路段較窄及多彎,需要一點點技術,但總括來說是好玩的單車賽道。

恐龍跑得快還是踩車快?

騎上單車,一開始已覺得四頭肌痠軟無力,不過90K裡面一共有6個U-Turn位可以清楚看見前後的運動員。在第一個U-Turn位看到同組的運動員只比我快約5分鐘,好勝心戰勝一切的情況下,好像可以克服生理上的問題,一直望著前面運動員追,尾段還把她超越了。

最後20公里,是天使與魔鬼的交戰,因為自己其實已經累,但很想維持速度,而當中有很多勾車的機會,為了達到AV30的目標,一念之差,便很容易犯規。不過最後還是保持清白之身,試過為了避開車群,自己刻意減速,待他們走遠了,再踏回正常速度。單車完成時間,3小時08分,又做不到3小時內。不要緊,跑步追吧!當時還未意識到,體力真的應付不來。

跑進恐龍的肚中

穿上跑鞋,感覺的確比平時累,不過告訴自己,我要追!有時身體是很誠實的,不是任何時間都可以靠意志或好勝心掩蓋,頭2K平路5分24秒,到第3K有點斜路,6分鐘。之後跟自己說,一向跑步就是要追過前面的每一個人,加油呀!於是第4K,5分22。但…..眼見被對手拋離越來越遠,意志有點動搖,第5K,5分49秒。第6K,5分45秒。之後出現生理需要,必需上廁所。上廁所後,所有累好像洪水爆發般出來,身體不斷告訴自己,不可以繼續跑。就這樣,我慢下來了!

又跑到恐龍身旁

這時已進入會重複3次的路段,我有2次機會放棄,直接返回終點。不過想起DNF的痛苦,又想到特別的恐龍完賽牌及完賽Tee,再三衡量自己的身體狀況,跑不動不是有甚麼病,天氣不冷不熱。若我繼續半Jog半走路的完成餘下十多公里,應該對身體沒有什麼傷害,日後亦不會受到什麼影響,而時間上亦十分充足,所以我決定怎樣也要完成。

慢下來以後,起初是很不好受的,因為我本來可以更快,只是受生理因素影響。每聽到朋友的加油聲,就更加心酸,還偷偷地流過眼淚。不過透過一步一步踏踏實實的往前走,無論快慢,我知道我仍努力著前進。只要不放棄,沉著應戰,我還是可以昂然衝過終點,堂堂正正的領過完賽牌及完賽Tee,我應該感到自豪!

人生旅途上就是這樣,即使準備充足,還是會有不能控制的因素阻擋著你。若你因為不能發揮應有的實力,或是因為接受不了暫時的失敗而放棄,你才是真正的輸家。

在這3個多小時裡,正好讓我感受一下慢活。平時每一天也在趕這趕那,難得慢下來的時間,給自己一點空間,思考一下人生。時而回想當天為什麼要玩三鐵,時而想想今年Dashing Iron Team十週年,應該如何慶祝,時而看著身邊這班很努力的傻子覺得很有趣。經過補給站時,又得到「阿豬媽」的熱烈鼓勵,不斷聽到發音似廣東話「快啲」的韓文為你打氣。在這有上有落,很多時間有樹蔭的跑道上,3個多小時除了累,以及男士朋友經過時問我有無事,我不知如何回答而有點尷尬外,還是過得不錯。

帶著「大姨媽」去比賽這個經驗又令我更認識自己,13年是一個不短的時間,但原來還有無數的不了解。前年高估了自己的耐熱能力而中暑,去年沒有注意凍飲對身體做成的傷害。今次理應一早遇上,但偏偏等了13年才在比賽日遇上她。

事後,很多女性朋友都問我為甚麼不食藥控制,這無疑又是另一次高估了自己。因為以往於生理週期,相比其他人,我幸運地並沒有甚麼太大的不舒適,人是比較累,但不至於要暫停練習。這些年來,我更不需要因此而減量,所以我認為,我是可以如常應付比賽。我還以為加上在比賽的氣氛,這些並不會對我有任何影響。

慶幸這不是發生在重點賽事,慶幸這不是發生在226。若是226,我可能要面對第3個DNF。慶幸比賽時天氣適中,讓我可以慢慢的用3個多小時完成最後的半馬。多謝大家的關心,雖然身處國外,但途中仍不斷有熟悉的面孔為我打氣。終點上仍有一班隊友等著我,待我衝過終點後,在非常疲憊時照顧我。

終點總有隊友等待著你

總括這場賽事,游泳沒有虛假的順流推進,也沒有凶惡難擋的大風浪,浮波線清晰可見,單車風境優美、又有適當的難度,很好玩。而跑步雖然有斜路,但並不極端。沿路兩旁有樹蔭,補給站有「阿豬媽」熱烈打氣。除了勾車黨嚴重而大會又沒有積極執法外,這是一場值得再去的賽事。恐龍朋友,明年或許再見。

慶功在屋後BBQ

Comments