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【體路專訊】距離12月1日「勇闖ICC-100 – 新地公益金慈善跑」尚有一個月。為協助各參賽健兒以最佳姿態勇闖高峰,大會特別於11月9日舉辦「跑樓梯學堂」,提醒賽前評估及充足練習的重要,並邀得垂直馬拉松世界巡迴賽(亞洲區)培訓導師Stephane Laporte來港擔任訓練班講者。無論你是第一次參加垂直馬拉松比賽,抑或希望掌握跑樓梯技巧的運動健將,均可免費參加是次「跑樓梯學堂」,為比賽作好準備!

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賽前訓練班資料

日期﹕ 2013年11月9日(星期六)
時間﹕下午三時至四時
地點﹕ 灣仔港灣道30號新鴻基中心四樓禮堂
費用﹕ 全免,歡迎年滿16歲人士參加

講者及內容

Stephane Laporte是註冊骨科治療師(NAO)、註冊健身教練(ACTION)、註冊三項鐵人教練(International Triathlon Certification Association)以及美國運動醫學會(ACSM)會員,擁有豐富的運動科學知識和訓練設計的經驗。

Stephane將會介紹垂直馬拉松運動,分享賽前預備、訓練模式及比賽技巧,並講解預防受傷及補充營養和水份等事項。出席人士亦有機會在Stephane的指導下進行實際訓練,一同為「勇闖ICC-100」備戰,體驗跑樓梯樂趣。

備註

• 是次講座以英語講授,並提供廣東話即時傳譯
• 出席人士請穿著運動服飾

報名方法

報名日期﹕ 2013年10月31日至11月7日(名額有限,先到先得)
(2013「勇闖ICC-100 」參加者優先報名﹕10月28日至10月30日)
報名方法﹕ 請前往填妥網上報名表格

申請確認﹕ 成功報名者將經電郵接獲「報名確認通知書」

資料來源: verticalrunhk

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