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【體路專題】3,800名跑手無懼寒風,一起身體力行推廣共融下,東華三院「奔向共融──香港賽馬會特殊馬拉松2017」(iRun)早前(15日)圓滿舉行!除了參賽人數創新高外,這項由智障跑手夥拍健全伴跑員共同參加的賽事,今年更新增了「慢活跑」,讓大家體驗靜觀慢跑的樂趣,亦為壓力大的香港人提供另一個跑步新主意,令社會大眾關心精神健康!

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今年iRun加入巡遊,令賽事活動更共融。

東華三院自2011年起舉辦iRun,並希望藉著每年一度的賽事宣揚「傷健共融」理念。該賽事獲得香港賽馬會慈善信託基金連續六年支持,並於2015年獲馬會慈善信託基金撥捐682萬港元,以支持該賽事連續三年的經費。

今年iRun的賽制分為「共融跑」及「挑戰盃」,另外新設一公里「慢活跑」。賽事多年來得到本港多個復康團體、特殊學校,以至各界別的機構支持,時至今日,已成為本港復康界的年度盛事。

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賽事周日(15日)假中西區海濱長廊(中環段)及龍和道舉行,賽事雖於微雨下進行,但無損一眾參加者的熱情。香港特別行政區政府署理財政司司長陳家強教授GBS太平紳士、東華三院馬陳家歡主席,以及香港賽馬會董事利子厚太平紳士共同為賽事主持起步禮。立法會邵家臻議員、香港警務處中區警區指揮官陳俊燊總警司、「星中之星-香港傑出運動員」蘇樺偉先生、東華三院「共融大使」張彥博先生亦出席支持,場面十分熱鬧。

東華三院馬陳家歡主席

東華三院馬陳家歡主席

一眾嘉賓更身體力行與智障跑手參加「慢活跑」,東華三院馬陳家歡主席表示:「『慢活跑』旨在令人放鬆心情,關心自己的精神健康,剛剛沿路一邊與智障人士傾計去跑,他們有些更一邊跑一邊唱歌,欣賞沿途風景,感覺很舒服。」馬陳家歡主席指今年iRun已是第七屆,參加人數屢創新高,在活動中體現傷健共融,而今年新加入的「慢活跑」,希望令社會人士關注精神健康,並希望於將來可以藉不同活動推廣積極融和的信息。

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東華三院「共融大使」張彥博:智障人士多才多藝

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眾多嘉賓中,東華三院「共融大使」張彥博先生及「星中之星-香港傑出運動員」蘇樺偉先生亦身體力行一起參與賽事,「細寶」張彥博直言今次活動後,令他更體驗與智障人士的溝通之道:「剛剛我也參與了一部劇集飾演智障人士,做過很多資料搜集,今次與他們親身接觸後,令我對他們有更立體的認識。其實智障人士內心很簡單、很純潔,而且也很有熱情,今次活動上看過他們跑步和踩單輪車,更覺得不應少看智障人士的能力和毅力。」

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至於已第7次參與iRun的蘇樺偉就首次參加「慢活跑」,他直言能夠以輕鬆心情去享受慢跑的樂趣。

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除嘉賓讚好外,不少智障人士及健全伴跑員都享受這次盛事。患中度智障的東華三院賽馬會展翔日間活動中心暨宿舍學員梁日洪,雖然年屆70歲,但今年亦與其伴跑員陳婉儀小姐一起體驗「慢活跑」。日洪笑稱喜愛跑步,因為令身體更健康;陳小姐亦於首次參與後,承諾與日洪明年一同再戰。

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學員梁日洪(中)與伴跑員陳婉儀小姐(右)及東華三院黃竹坑服務綜合大樓社工李淑敏齊齊分享「慢活跑」的好處。

「慢活跑」是利用「靜觀減壓」的練習和技巧,讓參加者透過「慢活跑」達到身心放鬆及減壓的效果,同時有助控制情緒,亦可從中提升身心及精神健康。東華三院黃竹坑服務綜合大樓社工李淑敏希望未來將「慢活跑」的好處推廣予社會不同階層。今年iRun就有八間企業派出代表夥拍智障人士一同參與一公里「慢活跑」,攜手締造一個愛心共融的社會。

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各組別賽事中,「共融跑」為3公里賽事,不分名次,以參與為主。「挑戰盃」則分為3公里及5.7公里賽事。3公里賽中再按年齡劃分為4組(少年組、青年組、先進組及長青組),並各分男女組別,令比賽更具挑戰性及趣味。至於5.7公里賽則分男女組别。大會為各選手配備最新計時晶片,以協助他們紀錄佳績,每位完成賽事的參加者亦獲得獎牌一枚,以鼓勵他們突破自己參與賽事。

何詩昊 梁宇俊攜手奪5.7公里「挑戰盃」冠軍

梁宇俊(左)與

梁宇俊(左)與何詩昊。

當中贏得冠軍的何詩昊指贏得冠軍感到很開心,與一眾跑手一起參賽特別享受;其伴跑員梁宇俊以往常參加不同馬拉松賽事,特殊馬拉松則是他首次參戰,「何詩昊今次賽事狀態很好,一直帶著我跑,但我在旁提醒他,著他留前鬥後,最終順利跑出。這冠軍特別在於贏的不是獎盃,最開心是幫到詩昊取得冠軍,也明白了跟智障人士溝通只要有耐性,其實沒有障礙。」

張志偉(右)與伴跑員易尚智

張志偉(右)與伴跑員易尚智

另一對參賽者張志偉與其伴跑員易尚智亦雙雙完成了3公里共融跑,作為香港賽馬會義工之一,易尚智指連續2年與智障人士跑步感受深刻:「能夠與志偉一起努力去完成目標,除了可鼓勵他外,自己也很開心,其實與智障人士溝通只要有耐性,細心看他們的反應,也可以溝通得好。」

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各組別得獎名單:

賽事

組別

年齡

排名

參賽者姓名

伴跑員姓名

大會時間

5.7公里挑戰盃

男子組

12歲或以上

1

何詩昊

梁宇俊

0:21:15

 

 

2

吳舒駒

吳輝揚

0:22:20

 

 

3

陳沛機

黃偉豪

0:22:35

女子組

12歲或以上

1

黎婉儀

黎志輝

0:30:31

 

 

2

麥瓊方

陳穎彤

0:32:43

 

 

3

王啟儀

梁秋薇

0:37:08

賽事

組別

年齡

排名

參賽者姓名

伴跑員姓名

大會時間

3公里挑戰盃

男子少年組

12-18

1

范劻佑

曾家寶

0:11:21

 

 

2

郭克賢

陳健

0:11:28

 

 

3

張嘉豪

吳鎮雄

0:11:58

男子青年組

19-34

1

區俊華

陳耀宗

0:11:14

 

 

2

羅煒鋒

徐子聰

0:11:24

 

 

3

郭家淇

屈旨盈

0:11:39

男子先進組

35-50

1

吳迪文

陸偉雄

0:11:39

 

 

2

蘇永雄

何健倫

0:14:14

 

 

3

黃顯聰

林熾參

0:14:18

男子長青組

51歲或以上

1

吳國盛

彭智逸

0:16:08

 

 

2

譚源俊

周紹熙

0:17:20

 

 

3

陳錦輝

陳秀麗

0:18:03

女子少年組

12-18

1

謝彩玉

李寶莹

0:13:51

 

 

2

張浩倫

姚潔貞

0:13:52

 

 

3

何雅芠

黃凱珊

0:14:19

女子青年組

19-34

1

朱麗婷

王秀連

0:14:06

 

 

2

蘇燕玲

陳勁民

0:15:46

 

 

3

羅苑菱

 楊偉強

0:16:33

3公里挑戰盃女子先進組

小組名次

姓名

伴跑員

大會時間

1

陳嘉賢

李鳳文

0:17:54

2

蔡文姬

徐益卿

0:18:24

3

劉穎妍

何玉英

0:19:15

3公里挑戰盃女子長青組

小組名次

姓名

伴跑員

大會時間

1

賴妙兒

郭淑婷

0:26:11

2

何艷萍

林程欣

0:26:12

3

林瑞蘭

黃敏怡

0:27:57

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